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对付霉菌过敏可能看起来像一个不可能的挑战。毕竟，霉菌是环境的天然组成部分，虽然你看不到霉菌孢子，但它们可以穿过空气进入你的鼻子。 “公平地说，霉菌过敏可能是一个问题，但首先要开始的是良好的基本卫生，”约翰科恩医学博士，医学和儿科学教授，西德尼成人过敏科主任说道。位于费城杰斐逊大学金梅尔医学院。 “正如停止阳光可以防止晒伤，良好的家务管理和其他简单的措施可以在治疗过敏症方面发挥很大的作用，”科恩博士说。
霉菌：它是如何引起过敏的？
霉菌是一种生长在潮湿的地方的真菌。密歇根州诺维亨利福特医院的工作人员变态反应医师Christian Nageotte医师表示，在发育期，霉菌不会引起许多过敏症状，除非你积极接触或移除它。 “但在外面干燥多风的日子里，霉菌会进入其生命周期的保护部分，”他说。这就是当霉菌释放种子或孢子时，在风中吹动并且可以被吸入。
大约有三十种类型的霉菌会引起呼吸道过敏。霉菌过敏症状可能包括流鼻涕，打喷嚏，充血，粘液积聚，鼻后滴漏，鼻子和眼睛发痒。当霉菌孢子进入肺部时，它们可能引发哮喘。
如果您有过敏症状，但不确定原因，过敏症医生通过皮肤或血液检查可以告诉您霉菌是否是罪魁祸首。模具呼吸更好
因为霉菌需要水分生长，所以通常在一堆树叶，草地和原木中发现。在里面，它可以生长在任何有水分和通风不良的地方。以下是如何保护自己，在室内外：
使用除湿机
根据哮喘和过敏症，将家中的湿度降低到45％以下，甚至低于35％将有助于防止霉菌的生长美国的基础。如果你住在一个更大的房子里，考虑将除湿机放在你的地下室，这是一个更加容易生长霉菌的家里的一个较冷的湿气区。科恩建议设置一个，使其自动排空，而不必清空容器，这很容易忘记，并且实际上可以创造更多的霉菌生长。为此，请将软管连接到设备上，并使其排空到集水池泵排水管中。 保持空调运行平稳。
另一种从室内空气中除湿的方法是运行在温暖的月份你的空调。 “它可以让你把房子弄干，而且你的模具问题会减少，假设你的单位保持良好状态并清理干净，”科恩说。这意味着定期安排时间清理灰尘并清除积尘。此外，您需要定期更换过滤器和清理管道，以帮助您的除湿机和空调机组为您工作。这包括汽车中的A / C过滤器。 Nageotte博士还建议每年或每两年将家中的导管清理干净，因为可能会发生冷凝，导致霉菌生长。 关注气流。
淋浴时在浴室中使用洁净的排气扇当你做饭或洗碗时，在你的厨房里。保持房屋的内门打开，以帮助空气流通并防止霉菌滋生。 修复泄漏。
任何地方都有漏水的地方，霉菌可能存在。检查地下室，浴缸和洗衣间，所有水龙头和屋顶的泄漏情况。 Nageotte说，如果看到霉菌，用10％的漂白剂溶液擦洗，同时戴上防护面罩。如果您的呼吸系统问题妨碍您使用漂白剂，请使用50/50的水和醋溶液，这种方法效果也不错，但可能需要多一点肘部润滑脂。
保持定期清洁。 真菌可以生长在瓷砖和灰浆上留下的肥皂膜上，每月至少彻底清洁一次浴室。在洗衣房里，擦洗洗衣机门上的橡胶密封圈，并在不使用时让盖子保持打开状态，以免潮湿的空气被困住。在厨房里，模具可以潜伏在冰箱门垫圈，滴水盘和垃圾桶上。同时注意水瓶和投手的霉菌生长。
将排水管远离房屋 将雨水从房屋中移开将有助于保持结构干燥和无霉变
为您的室内植物提供礼品 清洁它们并使其完全干燥
Nageotte说，霉菌自然发生在需要频繁浇水的土壤和植物上。将您的植物送给没有过敏症的朋友，并用合成物替换。 在外部家务时戴上防尘口罩
这些保护罩可帮助您避免过敏原呼吸。 Nageotte建议您向过敏专家或药剂师询问哪种口罩最适合用于霉菌。 当霉菌数量很高时避免户外活动。
如果防尘口罩太不舒服，尽量避免在霉菌数量过多的情况下进行户外活动很高。美国过敏，哮喘和免疫学学会提供了一个在线资源，可以在该国各个地区提供花粉和霉菌水平。通常情况下，霉菌过敏症状在春季和秋季过敏时萌芽发生在干燥多风的日子里最严重。 室外活动后淋浴
与花粉一样，霉菌孢子在进入棒球比赛或耙叶。这样可以防止它们传播到室内环境中。 无论您是在家中还是在户外，采取这些措施都可以帮助您大幅减少暴露于霉菌并预防过敏反应。
