在工作中面临压力但避免了四种常见的不健康生活方式的人，由于没有健康的生活方式而患冠心病的风险降低了一半加拿大医学会期刊的一项研究对来自比利时，法国，瑞典和英国的超过10万人进行了研究，研究开始时没有显示心血管疾病的迹象，然后追踪参与者的生活方式和疾病状态为7.3岁。
大约每1000名在工作中面临压力的人中有31人吸烟，饮酒，体力不活跃，并且肥胖最终患上了心脏病，比率高出两倍但没有做出任何不健康的生活方式选择。“在报告工作压力和不健康生活方式的参与者中，冠状动脉疾病的风险最高。研究首席研究员，英国伦敦大学学院流行病学与公共卫生系的Mika Kivimaki博士解释说：“这项研究是观察性的，意味着研究人员随着时间的推移观察参与者，然后在他们的行为和疾病结果中寻找模式。基维马克警告说，观察性研究不能确定行为会导致结果。这需要进行干预研究，参与者被分配到一定的行为方式，然后测量他们的健康结果。大多数医学研究人员会同意，生活方式因素在心血管疾病的发展中发挥着真正的作用，所以如果工作压力大是不可避免的，最新的研究表明，保持健康的体重，切断香烟和酒精，并保持活跃是明智的选择。
美国的生活方式改变经验
在美国的经验，心脏病专家Reena Pande医生说她的病人，“我的病人在维持健康的生活方式方面面临的最大挑战之一是找到可持续的改变，他们可以融入自己的生活。我们的医生经常给出在我们患者的特殊生活情况下不可行的建议。我们需要创新策略将健康护理整合到整体医疗保健中，以帮助我们的患者取得成功。“Pande是布莱根妇女医院血管诊断实验室的医学总监，以及波士顿哈佛医学院的医学主任。”心脏病专家Amy Leigh Miller，医学博士，布里格姆和妇女的博士也注意到她的病人的经历，“患者面对维持健康生活方式所面临的主要挑战是围绕成本，无论是财务还是时间 - 都需要他们愿意花费额外的时间和金钱来准备并且吃健康的食物，并找出一种方法来开始锻炼时间或将锻炼融入日常生活中。“
