就餐时间可能是控制糖尿病患者血糖最困难的时期之一。每餐一次，胰腺释放胰岛素以帮助人体使用或储存来自食物的血糖，但2型糖尿病患者对该胰岛素的反应不佳。
速效胰岛素可以在进餐时帮助，因为它几乎立即开始工作，给身体提供胰岛素来处理食物中的葡萄糖。但是，为了最大限度地发挥其效益，遵循以下几点重要：
遵循给药说明。 为确保您获得速效胰岛素的预期益处，必须确切知道何时使用它以及如何正确计算剂量。大多数糖尿病患者有两种选择来确定剂量：
- 固定剂量 您的医生根据您的体重和其他健康因素计算胰岛素的量。每餐前服用此剂量，不管您计划吃什么。
- 每餐前计算剂量 您服用多少单位的胰岛素是基于您即将食用的碳水化合物的克数。要计算出剂量，您需要了解医生给予您的胰岛素单位与碳水化合物克数的比率（例如，对于某些成人，每10克碳水化合物可能是一个单位的胰岛素，而对于其他人它可能是15克）。这种方法可以让您根据自己的需要调整胰岛素 - 因此，无论您是使用烤鸡肉沙拉还是烤三文鱼，每餐都可以获得适量的胰岛素。
如果您有任何疑问如何服用您开的胰岛素，请致电您的糖尿病护士，教育工作者或医疗保健提供者
等待胰岛素 因为速效胰岛素的工作速度比传统胰岛素快得多，通常需要30分钟饭前，时间是关键。马里兰大学糖尿病与内分泌中心的内分泌学家，巴尔的摩医学院助理教授Rana Malek博士说：“速效胰岛素开始工作5至15分钟，并在约45分钟达到峰值。她建议当食物盘在你面前时服用胰岛素。如果你早一点服用，在吃东西之前你可能会有低血糖发作的危险
不要害羞 随着胰岛素笔的出现，快速输入胰岛素的数量会更容易你需要并离散地给自己一剂，即使你和朋友在一起。根据发表在“医学经济学杂志”上的一项研究，使用预充式胰岛素笔的速效胰岛素新人更适合推荐的给药方案，并且与选择注射器和一小瓶胰岛素的人相比，其糖尿病相关成本更低在2011年。需要一点隐私？只要原谅自己，在吃饭前去洗手间就可以了
不要在碳水化合物上吃苦， 正因为你可以给自己量身定做适量的碳水化合物，这并不意味着你应该多吃碳水化合物，你想要的。过量的碳水化合物和过量的胰岛素都会导致体重增加，这可能会影响糖尿病的控制。 “尽量避免使用尽可能少的胰岛素，”马莱克博士说，“不要叠加剂量”
当使用速效胰岛素时，重要的是要明白，如果你饿了，想要马列克说，在几个小时内再次吃东西，你的血液中仍然有胰岛素。这意味着当你计算另一个零食或膳食的剂量时，你必须考虑到你可能已经有胰岛素循环。一个胰岛素泵可以在那些时候派上用场，帮助您确定是否有在服用更多胰岛素的风险，而前一剂量仍然有效。 检查您的血糖
请务必在服用前检查血糖，然后在进食后约一小时。记录结果。这将帮助你和你的医生找到指示你的身体如何对胰岛素和你的饮食选择作出反应的模式。
