更年期最臭名昭着的症状中，潮热可能会导致白天尴尬和夜间不安。但救济可能和柜子一样紧密。
针对患有盗汗和潮热的女性的服装公司WildBLEU的创始人兼首席执行官Helen Rockey提供了以下步骤来减少不适感并帮助您度过更年期：
步骤1：跳过100％棉
虽然你的第一个想法可能是简单地穿上较凉爽，“友好”的棉花，但它经常会让你感觉像一个尴尬的湿抹布，棉花“呼吸”的好，它也是亲水的，这意味着它喜欢吸水。虽然这种质量有助于从身体吸收水分，但这种材料还可以吸收潮湿，为您留下“抹布”外观。
相反，寻找适合运动员，远足者，高尔夫球手，滑雪者和运动者使用的吸湿排汗面料。它们的目的是将水从身体上除去，因此可以快速蒸发。除了上衣，水槽和睡衣外，这种面料还可用于内衣和袜子。
Rockey公司采用散热技术™将吸湿排汗提升到了一个新的水平，这是一种天然纤维和合成纤维的专利混合物，能够蒸发到每小时四公升水
步骤2：穿着层数确定适当的织物后，确保分层穿着，这样当内部身体变暖时可以“剥离”。
第一层对你的皮肤应该是吸湿排汗面料，所以它可以做它的预期工作，说Rockey。接下来，铺上一件轻盈宽松的衬衫，如有必要，还可以穿一件轻薄的外套。如果您正在为专业环境着装，请确保您的基础层提供了适当的覆盖范围，然后再删除其他所有内容。
第4步：合并功能和时尚让我们面对现实：即使在更年期期间，我们也不能穿跑步衬衫到处。尽管吸湿排汗面料是明智而实用的选择，但Rockey鼓励女性也保持自己的风格。选择能提高你信心的作品。添加一条色彩鲜艳的围巾，一双有趣的鞋子，一条时髦的腰带或醒目的项链，让你感觉“自己”。 “除了所有的技术，我认为重要的是要有颜色，印花和造型细节让你感觉很好，很开心，“Rockey说。 “你应得的。” 第三步：穿适当的睡衣当月亮出来时，潮热变成盗汗。在半夜更换衣服和床单可能会在第二天导致失眠和烦躁不安 - 对于你和你的伴侣 如果你只买得起一件新衣服来帮助你度过更年期， Rockey推荐舒适的吸湿排汗睡衣。对于浪费，重新考虑你的床单。 Wildbleu提供由100％防滴释放材料制成的床上用品，可将水分从您的身体中吸走并使其蒸发。配偶也喜欢它。 “我向你保证，不仅仅是遭受盗汗的女性，”Rockey说，“
