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如果您患有丙型肝炎，保护您的肝免受进一步损害不仅仅是重要的 - 这是必要的，甚至可能是生死攸关的问题。丙型肝炎是导致严重肝病（肝硬化）和肝癌的主要原因，这两者都可能是致命的。当丙型肝炎病毒进入人体时，它会进入肝细胞并可能造成损伤。芝加哥拉什大学医学教授Donald Jensen博士说，这会导致炎症，因为人体试图修复损伤并消除病毒。 “多年来，这种炎症导致疤痕组织形成，就像你在皮肤上切割并留下疤痕一样。”并且疤痕组织在肝脏中累积最终会导致严重的肝硬化甚至肝脏但是通过坚持这些健康肝脏的策略，你或许可以更长寿 - 更好地生活在丙肝中。
必须遵循的护理肝脏的步骤
最重要的一步是可以采取措施保证你的肝脏健康是遵循你的丙型肝炎治疗计划，通过联合药物疗法治疗慢性丙型肝炎，减缓或停止对肝脏的损害，可以大大降低丙型肝炎相关并发症的风险
你应该采取八个额外的步骤来保持你的肝脏健康：
1.避免酒精
酒精对肝脏有毒，饮酒与肝脏疾病的进展速度相关，马克·加尼医师表示，MHSc ，在肝病科的职员医师在th e国立卫生研究院的全国糖尿病和消化和肾脏疾病研究所。甘尼博士告诉他的病人，没有任何酒精是安全的。 “我们实际上并不知道有多少酒精是有害的，因此，最好的建议是不要喝任何酒，”Ghany说，“2。尽可能减少对乙酰氨基酚的使用。
Dr。 Jensen建议将含对乙酰氨基酚的止痛药的使用限制在每天少于2000毫克的范围内。据食品和药物管理局称，服用太多对乙酰氨基酚即使对于没有丙型肝炎的人也会造成肝损伤。如果你的肝脏已经受到其他原因的伤害，Jensen解释道，伤害的门槛较低。
3。与你的医生讨论你的所有药物或补充剂。
有些药物会被肝脏代谢，并可能造成进一步的伤害，尤其是当你的肝脏已经受损。即使作为“天然”销售的补充剂也会干扰肝功能并导致严重的副作用。你最好打赌：对你的医生说出你正在服用或正在服用的任何药物或补品。
4。通过饮食和运动保持健康的体重
超重可能会导致脂肪堆积在肝脏中，导致胰岛素抵抗和肝纤维化造成的肝损伤或肝脏疤痕。通过定期锻炼，摄入营养丰富的食物，如水果，蔬菜和全谷物，控制卡路里摄入量，锻炼健康体重。
5。 “不要放弃咖啡，”Ghany说，“每天喝三杯或更多杯咖啡的患者疾病进展的风险降低了50％”，他引用了他2009年发表在
肝病学期刊上的研究
。尽管现在推荐非咖啡饮用者为了他们的肝脏而开始喝咖啡还为时过早，但他表示，如果已经习惯了饮酒，不会有什么伤害的。
6.接种疫苗。
甲型肝炎，乙型肝炎和丙型肝炎都是肝病的常见原因 - 同时有这些病毒的任何组合会显着增加肝脏损伤的风险。预约检查甲型肝炎和乙型肝炎，并接种疫苗以保护你的肝脏。 7。谈论性行为 Ghany说，通过性行为传播丙型肝炎的风险非常低，因此与慢性丙型肝炎一夫一妻制的人可以有正常的性生活并决定是否使用屏障保护。对于与多个伴侣发生性行为的人来说，建议使用屏障保护措施来帮助保护他人免受丙型肝炎的侵害，并保护自己免受艾滋病等性传播感染，从而加速肝脏损害。
8。定期检查。
对于慢性丙型肝炎，您可能每三到六个月看一次医生，具体取决于您患病的严重程度以及您获得的治疗类型。不要跳过这些约会 - 他们有机会评估你的状况并监测你的整体健康。
