尽管医生避难根据美国国家精神疾病联盟（National Alliance on Mental Illness）的数据，发现躁郁症的一个具体原因，一个人的基因，大脑结构和环境都可能在症状发展的频率，它们变得有多严重以及它们持续多久时发挥作用NAMI）。某些生活方式和环境因素也可能引发或加剧极端的高低压，这是该病的一个标志，称为双极情绪发作。一旦你意识到这些触发器，你可以更好地控制你的双极性。
双极性情节的类型
双相情感障碍和其他情况（如抑郁症）之间的主要区别是经历了过度兴奋的状态， Amit Anand医学博士说，他是克利夫兰诊所勒纳医学院的医学教授，行为健康中心研究副主席，俄亥俄州克利夫兰诊所的生命期间情绪和情绪障碍主任。狂躁的人异常外向或快乐。在一些情况下，躁狂症也会引起激烈的烦躁和不安。
然而，双极情绪波动并不总是极端，Anand博士指出。有些人经历了一种不太严重的躁狂症，称为轻躁狂症。根据阿南德的说法，轻度躁狂症患者可能并不觉得任何事情都是错误的，这使得诊断更加困难。“
对于那些双相障碍患者，极端低潮往往比躁狂症更频繁，持续时间更长。在抑郁发作期间，强烈的悲伤或绝望可能导致疲劳，注意力不集中和思考自杀。
复杂的问题是，双相情感障碍患者同时经历躁狂症和抑郁症是可能的 - 称为混合型状态
当发生这种情况时，该人可能会感到过度通电，但仍会非常烦躁，悲伤或不舒服。
理解和管理双极触发
双极事件可能由某些生活方式和环境因素触发。 Anand表示，认识到你的触发因素并避免它们往往是治疗病情的关键。
可能使双相症状恶化或触发一个事件的因素包括：
压力
在很多情况下，主要的生活变化或压力重重的事件 - 比如失去亲人或者遇到财务困难 - 可能会引发最初的情节。因此，你如何应对压力也会影响双相情感障碍的进展。 分娩
根据2012年的一项回顾，分娩与双相情感障碍之间的联系已经在许多科学研究中得到充分记载JAMA精神病学。 2014年发表在双相情感障碍研究中的一项研究发现，产后妇女从未患过抑郁症至双相情感障碍的男性和女性的类似研究的发病率高达18倍。研究人员总结认为，产后抑郁症的妇女应该密切监测躁狂症状。 药物治疗
一些抗抑郁药，如氟西汀和舍曲林，可能会恶化双相症状，甚至可能引发躁狂发作，Anand说： 。他说，患有双相障碍的人不应该服用抗抑郁药，也不要服用情绪稳定剂或抗精神病药物。此外，用于治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD）的兴奋剂也可能引发双相障碍患者的躁狂发作。 季节性变化
对于某些躁郁症患者，情绪发作有季节性模式。阿南德说，有证据表明春季和夏季月份会出现更多的躁狂症，而在秋季和冬季则会出现更多抑郁症。然而，有些人却经历了相反的效果。在季节变化期间密切监测你的症状可以帮助控制双相情况。 睡眠不佳
Anand表示，缺乏睡眠是双极情绪发作的常见触发因素。睡眠不好或正常睡眠模式中断，包括时差，可能会引发这些剧烈的情绪波动。 吸毒和酗酒
据NAMI称，滥用药物在躁郁症患者中很常见。 Anand警告不要使用药物或酒精“治疗”症状。他说，喝酒或服用药物实际上可能会恶化双相情绪波动，并导致自杀念头或行为增加。除了记住这些可能的罪魁祸首之外，重要的是要认识到即使没有发生躁郁症触发。 Anand说：“双极性事件可能会突然出现。尽管如此，意识到一个事件的早期预警迹象 - 比如在凌晨3点不安分，或者每年春天都会感到欣喜 - 可以帮助您与医生合作，更好地管理双相情感。
