2013年4月8日，星期一（HealthDay News） - 在一项新研究中，一天中吃得更多的孩子比同龄人更不可能超重，这似乎是一个令人惊讶的发现。谁吃了传统的三个方格
在过去的11项研究中，希腊研究人员发现，总体而言，一般每天吃三次以上的孩子，尤其是男孩，体重比那些三餐或更少的人少。他们的体重超重或肥胖的可能性降低了22％。
4月8日在线发表的研究结果和 儿科 5月份的印刷版发现符合这样的理论：在一天之内，可能有助于控制体重
然而，最重要的警告是，这些发现并不能证明其原因和结果，哈佛医学院儿科副教授和波士顿儿童医院的一名科学家Alison Field说。 “没有参与这项研究的菲尔德说，主要问题是所有11项研究都是在一个时间点进行的。因此，不可能知道孩子的饮食习惯是否在他们体重增加之前。菲尔德说，有些孩子在体重超重后可能开始减少饮食量。
你需要学习，随着时间的推移，孩子们会随时了解哪些是最先发生的，菲尔德说。即使如此，也很难区分是否是重要的进食频率。
“与频繁食用的人相比，经常食用的人可以选择不同的食物，”菲尔德说。 “是否是进食频率，或者你在吃什么？”
注册营养师Connie Diekman同意这项研究“没有提供确凿的证据。”尽管如此，其他研究表明，更小，更频繁的膳食可能有助于控制体重增加，据圣路易斯华盛顿大学的大学营养主任Diekman说，“我认为这项研究是我们理解餐饮频率和重量，但本身并不是答案，我们告诉消费者什么？“ Diekman说，他没有从事研究工作
雅典Harokopio大学的Panagiota Kaisari及其同事将11项研究的结果综合在一起，涉及将近19,000名2至19岁的儿童。这些研究通常比较吃了更多与那些不常吃的人每天吃三餐。一些研究将零食计算为“膳食”，而另一些则没有。“
所有研究结果合并后，经常吃的孩子不太可能超重。然而，当研究人员仔细观察时，这种联系似乎只适用于男孩，而不是女孩。“据Kaisari团队说，女孩和男孩之间为什么不同，目前还不清楚。而且可能还有其他原因，那些经常进食的男孩体重会减轻。
一些研究试图解释这些因素，如运动习惯。 Kaisari的研究小组指出：“这一切都会产生更多的问题，而不是回答，”Field说，
生理上合理的是，进食频率影响新陈代谢和体重控制，根据字段。她说，其他研究表明，不吃早餐与体重增加有关 - 尽管目前尚不清楚为什么。
根据菲尔德的说法，明确的是你的孩子吃什么，他的总热量是多少或她得到的，是关键。 “如果你经常吃东西，但是你吃快餐，那显然不好，”她说，“如果你的孩子目前正在吃三顿大餐，这项研究并不意味着你应该给那些食物加点零食，Field强调。 “你不想让父母做什么，”她说，“是为他们的孩子已经吃的东西增加卡路里。”
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