秋季是鲱鱼类，南瓜味食品和饮料的季节，不幸的是，有大量哮喘触发因素。在秋季，有许多触发因素会导致哮喘加重，“医学博士David L. Rosenstreich医学博士说，他是阿尔伯特爱因斯坦医学院医学教授，Montefiore医学中心过敏和免疫学部主任，纽约布朗克斯哮喘项目。 “由于哮喘在秋季开始，我们看到更多的急诊室就诊。”
其中一些秋季哮喘触发因素是过敏原，如霉菌和豚草。其他的则伴随着温度下降，比如冷空气，以及我们可能用来烘烤自己的火灾。 “另外，孩子们和老师在秋季回到学校，可能会接触到感冒和其他呼吸道病毒感染，这是显着的哮喘发作，”Rosenstreich博士补充说，“幸运的是，熟悉最常见的触发因素本赛季可以帮助你避免哮喘。以下是有关七种秋季哮喘触发因素以及如何避免它们的详细信息。
豚草
秋季开放的这种杂草产生过敏引发花粉。 “6月至9月是豚草最糟糕的月份，”伊利诺斯州洛约拉大学医疗系统戈特利布纪念医院的变态反应专家Joseph Leija医师表示，他也是国家过敏管理局认证的中西部日常官方过敏药物。为了避免哮喘的触发，尽可能多地留在体内，特别是在上午10点到下午3点之间。如果你在户外锻炼，早上或晚上都要这样做，Leija博士说。 “既有处方药也有非处方药，包括非瞌睡抗组胺药和类固醇鼻腔喷雾剂。在猪草季节开始之前的几天开始服用这些药物 - 不要等到出现症状时才开始服用，“他补充道。”
- 霉菌 常见的过敏原霉菌可能会导致某些人出现哮喘症状。 “霉菌一年四季都在增长，但一年中最糟糕的季节是春季和秋季，”Leija说。限制暴露于霉菌的最好方法是控制你的家庭环境。 “保持你的窗户关闭，并在你的地下室运行一个除湿机，以减少你家的湿度，”莱加建议。他还建议在床垫和枕头上铺上特殊的防过敏罩，以防止霉菌和花粉进入。
- 冷空气。 寒冷的秋季空气本身可能是哮喘的诱因。 “冷空气会导致肺部气道收缩 - 事实上，它实际上用于实验室环境中以帮助诊断哮喘，”Rosenstreich说。除了在寒冷的日子里呆在室内，你可以做些什么来避免冷空气，但是当你走出室外时你可以做好准备。当你不得不去户外时，尝试在你的鼻子和嘴巴周围裹上围巾;这将有助于在呼吸之前对空气进行加热。
- 耙叶。 罗森斯特里奇说，秋叶可以作为霉菌的繁殖场。霉菌不仅可以在湿的枯叶上生长，而且它的孢子也可以在清爽的秋季空气中轻松地传播。当耙叶时，Rosenstreich建议戴上纸外科口罩以防止霉菌孢子脱离你的鼻子和肺部。另外，穿长袖衬衫和长裤以防止它们离开你的皮肤，并且如果可能的话，在进入你的家之前把这些衣服脱掉，以免将霉菌带入你的家中。更好的是，如果你对叶子和霉菌敏感，你可以要求一个家庭成员或其他人为你做这个苦差事。
- 营火和篝火。 当你在暖手或烤棉花糖时一个篝火，你可能会冒着让你的哮喘恶化的风险。 “吸入烟雾会引发哮喘，”罗森斯特里奇说。但这并不意味着你不得不错过这个有趣的秋季活动。 “如果你避免靠近火源并远离风向，你可以避免引发哮喘，”他说，“
- 您的壁炉 使用室内壁炉可产生足够的烟雾，以引发哮喘症状。 “持续接触壁炉烟雾与更严重的哮喘有关，”Rosenstreich解释说。煤油和气体空间加热器也会使哮喘恶化。完全避免这些热源是预防哮喘的最佳方法。如果不可能，Rosenstreich建议您确保您知道如何正确使用壁炉或木头火炉，保持烟道畅通，并定期对其进行专业清洁和检查是否有任何泄漏。
- 感冒和流感病毒 感冒，流感和其他呼吸道感染都是哮喘触发因素。 “流感对任何人都是危险的，但哮喘患者往往会使流感更加严重，”罗森斯特里奇说。这就是为什么哮喘患者得到流感疫苗尤其重要，如果您生病了，这可以帮助减轻流感的严重程度。 Rosenstreich补充说：“秋季是获得流感疫苗的最佳时机，”你不必避免玩得开心，避开因季节变化而触发的哮喘触发因素。只要按照这些提示进行快乐，无哮喘的秋季。
