儿童过敏不会带来荨麻疹和打喷嚏 - 它们也会导致很多压力。但是有些方法可以帮助平息经常伴随小孩过敏的焦虑。根据食物过敏研究与教育部的消息，今天大约有8％的孩子患有食物过敏。如果这些过敏症状很严重，他们需要知道自己的病情有多严重，如果他们吃东西或甚至与食物接触会发生什么。然而与此同时，知道有可能发生危及生命的反应会让孩子们感到恐惧。
严重食物过敏的儿童也可能面临被同龄人排斥。 “如果他们必须在学校餐厅的另一张桌子上吃饭，其他孩子会看到他们不同并且可能欺负他们，”Stanley Fineman医师，佐治亚州玛丽埃塔亚特兰大过敏和哮喘的过敏症专家，副教授在埃默里大学医学院的儿科过敏科，以及美国过敏，哮喘和免疫学学会的前任主席。
恐惧和欺负会导致你的孩子患过敏焦虑，这种情况并不少见， Jane Robinson博士，Aurora科罗拉多州儿童医院儿科心理学家，以及科罗拉多大学医学院访问副教授。她说：“我看到孩子们已经到了他们身体虚弱的地步，”
过敏焦虑的迹象
请注意患有过敏症状的孩子的症状，可能会引发情绪困扰：
拒绝尝试新食物或在家中任何地方吃东西
- 阅读食物标签以致迷惑
- 在他或她不知道所服务的情况下发生“崩溃”。“最大的恐惧之一孩子可能是未知的，“费曼博士说，
- 不想去学校或放学后放松
- 在晚上睡觉有困难
- 遇到肚子麻烦”如果你得到了打电话给学校护士定期说你的孩子在办公室里肚子痛，可能是红旗，“罗宾逊说。
- 如何帮助患有过敏焦虑的儿童
尝试这些策略来帮助儿童应对有过敏症：
赋予他们力量
帮助他们学习管理过敏症所需的技能并避免有问题的食物atic。教他们在食品标签上寻找什么。如果他们足够大，教他们如何在紧急情况下使用肾上腺素自动注射器。如果孩子们知道采取什么步骤保持安全以及在发生严重过敏反应时应该怎么做，孩子们就不那么害怕了。 创建支持网络
与孩子的学校交谈，Robinson说。找出一个安全的人，例如老师或老师的助手，你的孩子可以带上任何过敏问题。当你不在身边时，这将有助于轻松的焦虑。 成为积极的榜样。
孩子从父母的行为中学习。如果你感到焦虑，他们会很焦虑。如果你有信心，他们也会。鲁滨逊说，不要以负面的态度描述他或她对其他人的过敏反应来警告你的孩子，例如说：“我的孩子可能会因此而死”，而是谈论你采取什么积极措施来管理过敏。提前举行派对儿童派对对于不想意外地吃一些可能有害的儿童可能是可怕的，不要告诉你的孩子他或她不能参加派对，Robinson说，但做一个策略计划，打电话给主人父母，询问你是否可以为你的孩子寄送安全的食物，然后告诉你的孩子你已经制定出了什么。
保留一份“担心”的日记。你的孩子在一本杂志上表达关注点，每周结束时一起阅读，或者如果需要，可以更频繁地进行阅读，担心看起来不那么重要或可怕，或者看到他们被安全处理可能有助于缓解孩子的焦虑。只是听着孩子们谈论他们的过敏症，并与他们进行交流，并验证他们的看法罗宾逊说，rns也可以提供帮助。 角色扮演
“这是关于积极解决问题的，”Robinson说。谈论潜在的危险情况以及您的孩子可以或应该如何处理这些情况。例如：“比利的妈妈制作了花生蛋糕。这是你可以做的，所以你没有暴露。你需要告诉一个成年人，“等等。 与儿科心理学家一起工作
如果焦虑感正在接管你的孩子的生活，请与心理学家交谈，他可能会建议如何应对，如放松，深呼吸技术和认知行为疗法，根据2014年12月在心身研究杂志上发表的一项研究，健康专业人员的支持和指导可以帮助患有食物过敏的儿童保持警惕而不会造成不必要的限制，
