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银屑病关节炎可引起关节疼痛，影响您的日常生活质量。伴随着这种痛苦，疑问，疑虑和恐惧会在患有这种疾病的人中间普遍存在。
负面思维的来源可能源于疾病本身。波士顿Tufts医学中心风湿病学助理教授William Harvey博士解释说：“牛皮癣可能会导致皮肤毁损，[和]当你加入关节炎时，人们也可能会出现四处移动的问题。”根据对 关节炎研究与治疗 中发表的关于银屑病关节炎治疗需求的回顾，银屑病关节炎也与抑郁和焦虑的风险增加有关，部分由于悲伤和绝望的消极想法>。研究人员指出，这可能使得坚持治疗计划变得更加困难
当然，并非每个人都会对银屑病关节炎有同样的感受 - 或者有相同的消极想法。但如果你这样做，学习如何应对这些消极的想法可以提高你的生活质量，同时，更有效地帮助你控制银屑病关节炎。
以下是银屑病关节炎患者可能经历的一些常见消极想法，并提示如何克服它们：
负面思想1：“银屑病性关节炎最终会导致我变得残疾。”
“我最初的许多负面想法都围绕着接受我的情况，”博主回忆道，瑜伽教练和健康教练Julie Cerrone，匹兹堡31岁。 “无法看到终点线让我疯狂。”虽然这很常见，但研究和了解银屑病关节炎和治疗方案可能会给你带来希望。 “我试图让病人放心，我们有各种各样的治疗方法，”哈维博士说。此外，他建议人们考虑补充治疗，如瑜伽，太极拳和针灸。这些不会治愈牛皮癣关节炎，但可以提高你的生活质量，他解释说。 Cerrone现在通过饮食，补充剂，瑜伽，冥想和药物治疗成功治疗了银屑病性关节炎。
负面思想2：“我将无法继续进行我喜欢的活动。”
银屑病关节炎的确，当你想要做某些活动时，你可能无法做到这一点。修复？专注于你可以做的事情，学习新的技能和爱好，并接触到你的支持系统。 47岁的路易斯安那州什里夫波特市的Vickie Lynn Wilkerson说：“当这些想法出现时，我会到室外去工作，在我的花床上工作，他患有银屑病关节炎五年，银屑病已有14年。 “我也听音乐令人振奋。如果我的关节炎真的很糟糕，或者我不能在那天发挥作用，我就有一个很好的支持系统，我可以与之交谈。“
负面思想3：”我感到很孤单。没有人了解我经历的事情。“
虽然孤独感是常见的，但在社区和在线上与他人接触会让你有机会连接，分享经验和见解，并建立一个支持性网络。 “我们派人到国家牛皮癣基金会，关节炎协会和患者支持小组，”哈维说。 “即使在最困难的时刻，我也从来没有单独参加过战斗，”补充说，梅西莎Withem-Voss在1996年22岁时被诊断为银屑病关节炎。“我仍然有不好的日子，但我接触到了我的'psofamily '。”
第4号负面思想：“一旦人们发现我患有银屑病关节炎，就很难找到工作。”
关节炎协会指出，美国残疾人法案保护您向雇主请求合理便利的权利，所以您能行得通。与你的医生和你的支持网络一起寻找有创造性的解决方案，以使你的工作更加困难。
消极的想法5：“这张照片永远不会消失。”
许多患有银屑病关节炎的人担心，痛苦的照明永远不会结束。解决这个问题的一个方法是认识到你有很多控制权，包括何时和是否联系你的医生改变你的治疗计划，或者你是否尝试冥想，瑜伽，运动或者其他兴趣爱好来让自己感觉更好。哈维建议，试着关注你能做些什么来提高你的生活质量。他还强调说，在现有的药物和替代治疗方法可用的情况下，你有更多的选择来应对耀斑。
消极思想6：“我的治疗将使我们破产。”
当你的医疗保险覆盖范围可能会决定您可以选择的治疗方案，Harvey强调您应该与您的医疗团队讨论任何费用，例如可能会给您带来负担的免赔额，共付额和保费。还有一些方法可以与制药公司合作获得优惠券，折扣卡和其他类型的成本降低。
消极想法7：“我不想成为负担。”
哈维说：银屑病性关节炎患者有时非常担心成为他们的家人和朋友，甚至是他们的医生的负担，他们可能不会要求他们需要的帮助。事实上，让你的医生知道你是否因为消极的想法，悲伤，绝望或护理成本等实际障碍而感到困难是很重要的。 Harvey说：“谈论这些问题都是全面护理的一部分，”#
负面思想第8号：“我不能成为一个好的配偶。”
银屑病关节炎可能会给家庭带来压力，Andrea说。 Sandoz博士，纽约罗彻斯特罗切斯特大学医学中心的精神病学家和临床助理教授。家人可能因亲人对银屑病关节炎的痛苦和悲伤而感到痛苦，同时也试图应对不断变化的角色和能力。 “我告诉我丈夫我会离婚，因为我不知道这种疾病会如何发展，”威尔克森回忆说。她的丈夫不同意离婚是一种选择，对此她表示感谢。如果您或您的家庭成员感到您的诊断紧张，婚姻和家庭治疗可能会有所帮助
