谈论抑郁症可能很困难 - 这可能是三个可能患有抑郁症的人中几乎两个从未寻求治疗的原因。然而，对于任何出现抑郁症状的人来说，与专业人士谈论正在发生的事情是迈向更好的第一步。
最常见的治疗方法是心理治疗和药物治疗的结合，尽管许多人从初级保健开始医生，你可能需要看你的抑郁症精神病医生。这些医生接受过基于您的特定症状分配正确药物的培训，并且还会与您一起为您的日常生活制定抑郁症管理策略。为了促进这一过程，重要的是不要耽搁自己的感受，因为看到精神科医生而没有说出全部的真相就像是在没有基础的情况下建造一座房子
“谈论抑郁症很难，因为它归结为基本的人性：人们希望被喜欢，而不喜欢尴尬，“迈阿密的精神病学家Gabriela Cora博士说，他是美国精神病学协会通讯委员会的作者，健康教练和副主席。 “当你进入预约时，你想请你的医生，你可能会阻止分享你感到令人尴尬的症状，或者你可能会忽略告诉你的医生你没有服用过你的药物。良好的医患关系始于信任，信任源自诚信。“
Daniel Collins是马里兰州巴尔的摩Mercy医疗中心的一名媒体关系专家，20年前被诊断为重性抑郁症，30岁时了解“这需要真正的信心飞跃才能将所有症状传给治疗师 - 或任何人 - 但这就是真正让自己屈服于治疗所需要的，”柯林斯说，“如果你忍住了，如果你太尴尬或者太害怕，那么你没有得到引起抑郁症的核心问题。“
抑郁症状：你的精神病医生需要知道的东西
抑郁症患者首先应该知道的是抑郁症症状需要药物l治疗。抑郁症是一种疾病。但悲伤，内疚，绝望和无助的感觉难以承认。科拉博士说：“你可能更容易忽略症状，而不是平息症状。” “治疗师的一部分工作就是通过正确的方式询问正确的问题来帮助你开拓。”
当你谈论你的抑郁症时，请务必让你的治疗师知道：
- 你服用的药物 抑郁症药物有时需要调整。让您的精神科医生知道您正在经历的任何副作用，并且不要停止服药，而不必先与医生交谈。
- 压力来源 “让您的治疗师知道在工作或家中引起的任何问题你强调，“科拉说。 “失业或离婚等问题可能很难说，但你的治疗师需要知道你生活中发生了什么，以帮助你。”
- 吸毒和酗酒 治疗你的抑郁症状总是一个错误，但当你将这些行为留给自己时，它变得更加危险。
- 身体症状 抑郁症不仅影响你的情绪。科拉说：“睡眠不足，食欲不振，缺乏活力或对性生活失去兴趣等身体症状总是很重要的。” “性问题对男性来说可能特别难以承认，但与你的医生分享这些症状对抑郁症管理很重要。”
- 自杀的想法 永远不要把这些想法留给自己。所有自杀事件中超过三分之二是由抑郁症引起的。严重的自杀念头是医疗急救，你应该随时告诉你的治疗师。如果您无法联系到他或她，可以在（800）273-8355紧急情况下使用美国国家预防自杀生命线。
抑郁症管理是双向街
如果您仍然在讨论在看了你的治疗师一段时间之后你的抑郁症，可能是你没有与那个人联系。像所有的关系一样，往往需要尝试为您找到合适的人。 “你的治疗师需要给你足够的时间来说话，”科拉说，“最重要的信息通常在治疗结束时出现，如果经过几次会话，你觉得你正在与陌生人说话，或者你觉得你“
柯林斯承认了困难：”野餐不得不将自己认为丑陋的东西暴露给另一个人，但如果不这样做，你永远无法取得你的所有权抑郁症 - 它会继续控制你，你不会进步。我相信你应该告诉你的治疗师一切和你心中所想的一切，“她说，”抑郁症是没有什么值得感到羞耻的，一位有资格治疗抑郁症的精神病专家可以帮助你开始建立一个基金会，如果你真的开放了抑郁症管理的这个重要部分，那么你很好。
