轻松实现家庭血压监测|

凯蒂欧文斯的血压高达128/86。克利夫兰的68岁居民已经在服用高胆固醇药物。所以，当她的医生威胁要让她服用另一种药物治疗她的高血压时，她说不。 “我告诉她，我会处理它，”欧文斯说，“管理它需要欧文斯使用家用血压监测设备。她每周至少检查一次她的压力，并记录结果，以显示她的内科医生在办公室就诊。“

如果我的饮食失控，或者我吃了很多盐，我会多检查一次，或者如果发生了一些压力情况，“欧文斯说。但在过去的五年里，她一直在讨价还价，保持血压在一个健康的范围内。 “我已经能够避免药物治疗，”欧文斯说，

美国密苏里州堪萨斯城圣卢克健康系统心脏病专家Tracy L. Stevens医师和美国心脏协会发言人说，每个人应该像欧文斯一样，在家里有一台血压计。 “你不能每年检查一次医生的血压，并说你的血压是好的或不好的，”史蒂文斯博士说，“研究支持这一建议。 7月份在美国医学协会杂志上发表的一项研究发现，在家检查血压是有好处的。明尼苏达州的研究人员给了450名患有高血压的血压监测仪，这些监测仪能够以电子方式将读数发送到一个安全的网站。药剂师评估读数并帮助患者调整药物并在必要时改变生活方式。研究人员发现，使用这些新设备检查血压的人比那些只有平常护理的人能更好地控制血压。

家庭血压监测：选项

检查血压在这些日子里，寻找高血压症状的家庭要容易得多，这要归功于这些易于阅读的设备：

手臂袖带

这款家用血压监护仪由量规和袖带组成你在你的肩膀和肘部中间环绕你的上臂。为您的手臂戴上适当尺寸的袖带很重要。

手腕袖口 有些人更喜欢使用袖口围绕手腕，因为他们可以完全穿上衣服。

手指监视器。 要从设备读取数据，只需将其滑过食指即可。您按下一个按钮进行充气，结果显示在数字屏幕上。有些人喜欢手指监视器，因为他们体积小巧便携。

然而，当选择家庭血压监测时，史蒂文斯告诫说，越远离心脏，阅读就越不准确。 “手指显示器和手腕显示器可能更容易使用，而且更方便，但不太可能准确，”她说，“手镯可能需要你手动充气，有些会自动充气，史蒂文斯说你应该使用任何你最适合使用 一些数字显示器可以存储您的读数，有些甚至可以将它们取平均值。选择之前查看所有功能。

充分利用您的血压结果

分享您的结果与你的医生的办公室一起，史蒂文斯给了她的病人一条直线，向她的护士打电话给他们的结果：“有些病人通过电话把它们读给我们，有些病人把它们传真给我们，有些病人将它们放入信封或邮寄给他们，“她说，”无论对病人有什么作用，我们都希望适应。“

还有用于智能手机和电脑的应用程序，可让您存储和分析血压，并将读数以电子方式发送到安全的网站你的医生或药剂师可以注意结果。

需要一个虚拟助理来提示你读你的读物？美国心脏协会有一个免费的在线工具，可以帮助你跟踪你的血压和其他重要的数据，以监测你的心脏健康 - 胆固醇，血糖，体重，体力活动和药物。 Heart360，它的在线心血管健康中心，会通过短信或电子邮件或iPhone向您发送提醒，以检查您的血压。

无论您选择哪种监护仪，都可以随身携带设备去看医生。 Stevens说，要求你的医疗保健提供者用标准的袖带和显示器来检测血压的准确性，欧文斯使用血压计，她在她参加的美国心脏协会Heart360活动中获胜姐妹。它比她有更多的功能，她说，“我只是想获得我的号码。”