对于那些一起尝试减肥的夫妻来说，分享经验可能意味着两倍的工作量 - 两倍的奖励。深入了解现实生活中的减肥成功故事，以及他们如何将这一重要的健康体验结合在一起 - 他们学到了什么，他们喜欢什么，以及减肥秘诀是如何为他们工作的。你将拥有一个内部支持系统。无数研究表明，来自他人的支持是减肥成功的重要组成部分，这就是为什么拥有内置支持网络作为夫妻减肥最大的好处之一。刚问过马萨诸塞州格洛斯特的一名34岁女子Jen Aiello，她的未婚夫，40岁的乔·威尔逊和他失去了100英镑，后者的体重下降了75磅。 “当我们其中一个人不想锻炼时，我们总是互相推each，并提醒对方，如果我们不这样做，我们会后悔的，”她说。 “每当我们外出吃饭时，我们都会互相帮助，做出正确，健康的选择。”
2。当你和你的配偶一起工作来完成某件事时，你基本上就会联系在一起 - 也许你以前没有这种方式。来自罗得岛河滨的Carters，Leann和Joe也是如此。一位怀孕的Leann鼓励乔瘦下来，这样他就可以成为一个更健康的爸爸，因为他们即将成为更大的孩子;她在婴儿出生一个月后加入了他的使命。 “有四个孩子，我们没有把我们当作一对夫妻，”莱恩回忆道。她已经失去了44磅，他已经失去了88磅。 “现在我们一起做饭，一起吃饭，一起锻炼。这无疑给我们带来了更多。我们也争辩得更少，并且变得更幸福的一对。“ 3。你会一起创造新的健康习惯。
来自马萨诸塞州皮博迪的Ugliettas，已经失去了300多磅的重量，现在有更多的时间和活力。 “当查克非常沉重，他总是很累，从来不想离开床，除了工作，”乌列塔说她的丈夫。 “现在他不能坐下来，所以我们总是出去走走，或轮流给对方空闲时间进行锻炼。之前，我们只是坐在家里。“对于卡特，星期天是杂货店购物和准备食物的日子，这对他们的成功至关重要。 “现在我们的新习惯是，我们永远不会跳过早餐！我们轮流制作彼此的早餐，“Leann Carter说， 4。有人会更快地减肥。
男性倾向于比女性更快地减肥，对于异性恋夫妻一起尝试减肥，不均衡的进展可能会导致沮丧。增加怨恨可能来自外界的评论，他们进行不公平的比较，说伤人的事情，甚至指出结果的差异。 “在我参加了我的丈夫减肥计划之前，人们会问他是否担心他会改变。我认为这意味着他会离开我，因为他是这个新瘦的人，并认为他可以做得更好，“Uglietta回忆说，”5。减肥可以获得竞争力 - 这是一件好事。“”有很多天我们都想说什么都不做 - 我们很累，很痛。在我知道仁正在锻炼的那些艰难的日子里，这让我摆脱了我的屁股，“威尔逊说。 “如果她在工作中，我几乎感觉不好，而我不是。” 6。这可能比你想象的要容易。
如果你试图接受这样一个二人组的挑战，你会认为对方的喉咙？现实可能不会那么糟糕。 “通过这个旅程，最令我惊讶的是我们实际上一起合作的程度，”乔·卡特说。 “我认为这会很困难。但从一开始，我们真的就在彼此之中。我们之间的联系也在增长。每天都有一些关于丈夫和妻子经历考试的事情。我不会在那个时候进行交易，“他补充道，”7.你的整个家庭都会从中受益。
当家人和朋友开始注意到你的结果时，积极影响可能会扩散。 “每个人都为我们感到骄傲，并且总是要求我们提供技巧和窍门，”Aiello说。 “我们的大部分朋友和家人现在都在看到自己感觉好多了，并且知道自己能够做到并仍然过着现实生活的同时，也开始变得更健康。” 8。改变你的健康状况可能会改变生活。
对于Ugliettas来说，减肥不仅意味着他们都看到了他们的健康状况的改善 - 同时也让他们面临着生育问题。 Uglietta说：“我们怀孕有困难，去看了一位生殖专家，他告诉我我必须减掉30磅，然后他才会考虑采取任何措施来帮助我们。 “所以通过采取野蛮课程，饮食和行走，我减轻了体重。”在IUI的帮助下，这对夫妇怀孕了，现在有了一个儿子。 “下星期多米尼克将会是1，”她说，“如果这些夫妇能做到这一点，那么你也可以！查看其他减肥成功案例，了解更多关于如何入门的技巧。
