许多注意缺陷多动障碍（ADHD）儿童的自尊可能是一个问题。他们常常对自己感觉不好，因为他们在学校表现不好，可能开始相信他们很愚蠢。教师经常在同学面前对他们进行处罚，以打断他人，不让他们坐下或忘记作业。因为他们可能具有破坏性，他们可能不会被邀请参加派对或被要求参加与其他小孩的活动。所有这些东西都会带来负面的想法和自我认知。家长和老师需要注意可能失去的信心，并与孩子一起建立自尊心。
以下七种方式可以帮助患有ADHD的孩子建立对自己能力的信心：
- 将ADHD视为礼物，而不是残疾。 你和你的孩子需要了解他与他的年龄不同。但是，与ADHD的教练和私人诊所的治疗师Billi Bittan博士说，与众不同或不一样是不好的或者毫无价值的，“有ADHD的人可以很好，”她说。为了向你的孩子证明，告诉他一些有ADHD或有ADHD的着名人士。其中最着名的是伟大的游泳选手和奥运金牌得主迈克尔菲尔普斯。其他人还包括阿尔伯特爱因斯坦，贝多芬，阿尔弗雷德希区柯克和罗宾威廉姆斯。
- 表达你的爱。 让你的孩子知道你爱她。有些日子可能比其他日子更艰难，也可能是她需要最多地听到它。每天留出一段特殊的时间让你和你的孩子一起做点什么，比如看书，散步或玩游戏。这次可以一起帮助你的孩子知道她对你来说是特别的。
- 把大任务分成较小的任务。 如果你的孩子在学校得到一个大型项目，帮助他把它分解成更小的部分。试图一次性处理整个项目可能会非常困难，但如果将其分解，则更易于管理。在完成每个部分时务必表扬。这会帮助他感觉更有成就感，更愿意完成。
- 与孩子的长处一起工作 发现孩子的长处。它可能是艺术，运动，电脑，烹饪，跳舞或机械能力。如果您通过为孩子提供时间和机会来追求自己喜欢并且很好的活动来增强这些优势，这将有助于她培养一种自豪感和成就感。找到一个适合您孩子兴趣并注册她的俱乐部。参加一个小组，团队或班级可以增强她的自尊。
- 跟踪和奖励进展 当你的孩子做得很好时，记下它。具体在你的赞美。比如说，“我真的很为你努力地尝试和清理你的玩具而感到骄傲。”这比简单地说“好工作”更有效。保持一张图表帮助你的孩子记住他的杂事，并尽快标记出来每一个都完成了。他会看到他的成就，并对他所做的事感到更好。请记住，即时奖励比稍后奖励的承诺更好，但他们不必很大：在睡觉时拥抱或选择故事阅读就足够了。
- 给你的孩子做出决定的机会。 它可能与穿什么衬衫，玩什么玩具，或者是先做数学还是英语作业一样简单。允许你的孩子为自己做出决定将赋予她权力并使她感觉更有能力
- 积极向上 不要告诉你的孩子“你做错了所有事情。”而是看看他们可能做了什么并问“我们还有什么可以做得更好？”Bittan建议。如果你的孩子犯了一个错误，不要竖琴。让他知道没关系，因为“没有人是完美的，”Bittan说。以更积极的态度，错误是一个学习的机会。一个诀窍是以“我喜欢”开始你的句子。最有可能的是，如果你以“你”开始，你会不那么重要。例如，“我喜欢你阅读第一页的方式”，而不是“你没有不会完成并阅读很多错误的单词。“
自尊可能是很多ADHD患儿的主要问题，但它可以克服。而不是专注于你的孩子是如何不同的，建立在他做对的事上并帮助他对自己的能力有信心。
