6分
准备时间：25分钟
烹饪时间：20分钟
成分：
烧烤酱：
3杯低钠蔬菜汁
1/2杯切碎的洋葱
1/4杯切碎的甜椒
7汤匙龙舌兰花蜜
5汤匙低钠辣酱油
12汤匙苹果酒醋
¼茶匙热酱
1汤匙熏红辣椒粉
2汤匙大蒜粉
1茶匙芥末粉
牛排甘蔗Kabob：
12 6英寸甘蔗串
½汤匙椰子糖
1茶匙熏辣椒粉
1茶匙犹太盐
1/4茶匙黑胡椒粉
1/2茶匙大蒜粉
1/2茶匙洋葱粉
茶匙干芥末
¼茶匙干燥意大利草药
¼茶匙安乔辣椒粉
¼茶匙红辣椒薄片
1.5磅。经认证的安格斯沙朗牛排，切成条状
3个大的波托贝洛蘑菇，切成1英寸厚的厚度
1个红洋葱，切成大骰子
用羽衣甘蓝和核桃香蒜酱配玉米：每穗玉米， p和清洁丝
1/4杯核桃，轻轻烤和切碎
1汤匙鲜榨柠檬汁
1杯装紧身婴儿羽衣甘蓝，茎去除并撕成碎片每片8片罗勒
1瓣大蒜，切碎
1/4杯新鲜磨碎的帕尔玛奶酪
1/4杯特级初榨橄榄油
1茶匙盐
1/4茶匙黑胡椒粉
用法：
在烧烤酱中，用中等热量的小平底锅搅拌所有配料。将调味汁煮沸15分钟，直至变稠。用浸泡式搅拌器或搅拌器将热水锅中的锅子和酱汁取出。在将它刷在肉上之前，让酱汁略微冷却。
对于烤肉串，将所有香料放入碗中混合均匀。用切好的牛排抛出香料混合物，让肉在香料中静置5分钟。
将认证的安格斯牛排，蘑菇和洋葱切片铺在磨尖的甘蔗扦上。将肉和蘑菇分成6串，每人一串。
在热的烤架上或高的烤架上，烤两旁的烤肉串，每面烤3-4分钟，或总共烤10至15分钟左右肉通过煮熟。一旦肉被煮熟后，刷上烧烤酱。
将核桃，柠檬汁，羽衣甘蓝，罗勒，大蒜和巴马干酪放入食品加工机的碗中;脉冲直至与食物处理器良好结合。在跑步时，加入橄榄油，然后倒入细细，稳定的水流中。
将配料充分混合后，将香蒜酱倒入一个碗中，并用盐和胡椒调味。
一旦制成香草酱，它放在玉米棒上的清洁过的玉米上。将玉米放在烤架或烤盘上15分钟，经常旋转，大约每2分钟一次。
服务烧烤牛肉烤肉串玉米和享受！
营养信息（每份：配方的1/6）：
卡路里：519，总计脂肪：25g饱和脂肪7g胆固醇79mg蛋白质30g碳水化合物47g膳食纤维6g总糖24g钙84mg镁84mg钾1321mg钠791mg维生素D： .3mcg
