我的姐妹，三十年代末和四十年代初，都被诊断为精神分裂症。他们两个仍然和我的父母住在一起，没有人愿意做任何事情来改善情况。我想知道当我接触到我的家人时，我能做些什么来应对他们的疾病。如果他们不想改变，我能做些什么吗？
- 亚利桑那州卡伦
看起来好像所有参与者都很难，卡伦。你的父母面临着极其困难的情况，我只能想象他们的两个女儿因为精神疾病而感到悲伤和悲伤。你希望帮助改善局面的愿望值得赞扬，但却充满了你毫无疑问意识到的挑战。认识到与家人在一起时照顾自己的重要性可能是“让情况变得更好”的最重要方面。“
我希望你和你的父母尽可能多地了解精神分裂症。疾病和被诊断患者的重大挑战和局限性可以帮助每个人发展现实的期望，你的姐妹很幸运，因为与父母生活在一起可能会给他们一种稳定和支持的感觉，这是成功治疗的关键因素。家庭成员，特别是父母的困难，是鼓励那些被诊断为独立和自我照顾的人。这个目标需要大量的帮助。
你的姐妹需要接受适当的治疗才能让他们变得更加自给自足，包括适当的药物管理以及心理治疗，旨在教他们必要的技能来发挥我的作用ndependently。建立精神分裂症治疗小组，包括精神科医生，有执照的精神健康临床医生，如果需要的话还有个案管理员，可以帮助仔细监测对让患者保持正常状态至关重要的症状。这个团队还可以帮助你的父母和姐妹为未来确定合理的目标。这些措施可能包括寻求替代性住房，如过渡小组住房或有监督的公寓生活。尽管由于保密协议，治疗团队的成员可能无法向您提供有关姐妹的任何信息，但您应该能够直接向治疗团队通报您对该情况的担忧。
此外，科学文献也有向我们表明，如果照顾者不照顾自己，照料者容易发展为“职业倦怠”。倦怠症状与抑郁症相似，包括社交退缩，对活动失去兴趣，感到悲伤，易怒，绝望，食欲和睡眠模式改变，患病频繁，以及情绪和身体疲惫。在这方面，照顾者建立支持网络和自我照顾方法至关重要。一个对解决这些问题非常有帮助的组织是全国精神疾病联盟（NAMI）。通过NAMI，您可以找到Family to Family地区分会，这是一个家庭护理者精神疾病患者计划，可以作为支持，信息和鼓励的来源。
根据您自己的情况幸福感，也许是发展最重要的应对机制之一就是要实现对所有这些的控制权限。提出有用的建议，甚至可能启动与NAMI的家庭联系，都是您可以采取的步骤;除此之外，几乎所有其他事情都不受你影响。希望你的父母会公开并愿意开始做出适合每个人的改变。毕竟，他们永远无法照顾你的姐妹。但是，如果你的父母不想改变，除了照顾好自己以外，没有任何事情可以做。在这方面，它回归到压力管理的基础知识：获得足够的睡眠，保持健康的饮食习惯和常规锻炼。让你可以谈谈你自己对这种情况的感受也很重要。这可能是一位亲密的朋友，治疗师，也可能是通过NAMI或其他类似组织与您建立的联系。
