作为我高中的田径队的长跑运动员，我一个赛季过度扩张了髂胫束（将髋骨与膝盖相连）。所以我开始每周访问一位物理治疗师，他将韧带按摩到位。物理治疗师是那种在厨房很久很久没有榨汁机的类型，她花了很多时间向我解释我的身体里有哪些不同的情绪 - 我的肩膀上有压力，我的腰部有些压抑，
当时我对所有这一切都持怀疑态度（也是高中的大二学生），但芬兰阿尔托大学的新研究证实了我们的情绪确实会影响我们身体的理论。他们调查了700多人，了解不同的情绪如何影响身体，导致上面显示的热点图发表在他们的论文发表在他们的国家科学院院刊
他们只是暴露了参与者的话，故事，表达不同情绪的电影和面孔，并要求他们在感受到情绪时在身体的哪些部位体验到活动，以及在感受到活动时身体的哪个部分实际上变得更弱或更慢。 （红色热量表显示动作，蓝色热量表显示无所作为。）
出现了一些清晰的图案 - 一些最尖锐的图案是脸颊在羞耻时脸红潮，或者让眉毛惊讶。厌恶的感觉与食物密切相关 - 在口腔和喉咙周围最强烈，并且仍然感觉在胃中。愤怒强烈影响双手，可能导致拳头握紧。研究人员指出，“一般情况下，”以方法为导向的情绪“倾向于刺激武器，幸福在整个身体中传播，尽管爱情通过真正掌握在腹股沟中而有所区别（令人惊讶的是没有人）。抑郁和悲伤的图像是一种非常简单的方式来显示两种感觉之间的区别 - 悲伤存在于心脏周围，而抑郁症则表现出明显的缺乏反应。研究人员写道，尽管我们可能知道惭愧让我们脸红，答案的确切原因还不得而知。他们希望情感热图能帮助建立一些情绪如何影响身体的规范，最终可用于诊断。“
”解开与人类情绪相关的主观身体感觉可能有助于我们更好地理解情绪障碍，例如因为抑郁和焦虑，“研究作者写道，”研究人员还指出，尽管很多语言都有表达将身体情绪与身体联系起来的表达方式（例如“胃中的蝴蝶”），但他们认为，这种关系超越了这些口头联想，甚至可能解释这些表达的起源。他们指出，他们对来自芬兰，瑞典和台湾的人进行了调查，并得到了不同文化类似的结果。
