如何提倡类风湿关节炎意识和其他原因，尽管残疾|

许多人在1月份参加了在线残疾人行军。

从1977年的一次里程碑式的静坐，到今年3月份的Women's March上的破纪录的表演，以及通过虚拟残疾3月的在线游戏，残疾人权利运动从未如此强大。无论你是在倡导你的残疾或状况，还是为了其他重要的事业或团体，这些来自活动家的提示将有助于确保你的声音被听到。

#CripTheVote和其他呼叫残疾人意识

这是不长在此之前，残疾人权利运动还处于起步阶段。 “我们比其他一些民权运动要年轻得多，”位于纽约Watervliet的残疾人权利活动家Gregg D. Beratan博士说道，他是#CripTheVote的共同主席，这是一个收集不同声音的主题标签在残疾人社区，并提高公众对影响残疾人问题的认识。

Beratan指出，1977年静坐问题是残疾人权利运动的公众诞生。同年4月，全国几个城市的残疾人通过游行和联邦政府大楼的静坐要求，将“民权法案”第504条（保障残疾人的教育和就业权利）作为法律。 （这项法案于1974年由福特政府通过，但尚未落实到法律中。）仅在旧金山，就有数百名残疾人连续住了26天的住房和教育联邦大楼。静坐工作：4月28日，该行为已签署成为法律。

华盛顿哥伦比亚特区的资本流失

1990年3月华盛顿哥伦比亚特区的资本流失是公民资格权的另一分水岭，当人们走出轮椅，甩开拐杖和拐杖爬上首都的楼梯，支持停滞不前的美国人残疾人法案时，这是一套更强大的保护措施。该行为由乔治H.W.总统签署成为法律。布什七月。

几乎走进

今天，随着互联网，电子邮件和社交媒体的出现，残疾公民可以更好地了解情况，与其他活动家保持联系并虚拟进行游行。 “这个残疾人社区几十年来一直在政治上活跃，但随着社交媒体的出现，我们可以补充实地活动。总会有人无法抗议，但现在他们知道抗议正在进行，他们可以打电话给他们的国会议员并说'支持这个事业'，“Beratan说道。

如何激励变革当你生活在残疾之中

残疾人士是否抗议支持残疾人权利或加入支持妇女，少数民族，地球，科学权利的运动或填补空白时，专家建议采取以下策略作为最有效的。

1。拥抱虚拟媒体的力量

CreakyJoints的创始人Seth Ginsberg说，不要以为自己身体上不会有什么声音，CreakyJoints的创始人是一个为那些被诊断为关节炎的形式。的确，虚拟是新的指标。立法助手会告诉你，他们的国会议员或国会女议员会注意到他们得到的转发次数以及脸书帖子的累积数量 - 而且他们经常会阅读评论。

没有人比索尼娅胡贝尔更了解社交媒体的力量，因为她的类风湿状况，她今年1月份无法参加直流妇女三月会议（她住在康涅狄格州费尔菲尔德）。 “当游行宣布时，我知道为了让我去旅行，因为炎症和疼痛，我会在几个月内身体被摧毁，而且我教导 - 这是在学期的早些时候 - 而且没有发生，这在逻辑上是可能的，“写作教授和作家说。

但她不想被排除在外，所以她很有创意。 “我发送了一些残疾朋友的电子邮件，并说：'这是我的想法：让我们在我的博客上发布一个呼吁，要求参加虚拟残疾游行的人在华盛顿游行的同一天参加虚拟残疾游行。'”胡贝尔让她的博客追随者和朋友发布或发布Instagram或Facebook上团结一致的消息，包括他们为什么虚拟行事以及他们关心什么问题，并标注#disabilitymarch帖子。

胡贝尔开始在她的网站上发布几条消息博客在领导行军的几周内建立势头。 “我的目​​标是参加50场比赛，但随着我们接近1月21日，我们收到越来越多的意见 - 每10分钟会有一次。新闻界也闻风而动，给我们报道。这真是太棒了，“她笑着说。 （为了开始你自己的虚拟残疾游行 - 或鼓励你所属的残疾人组织包容残疾人，请访问disabilitymarch.com并点击进行你自己的残疾行军。）

2。简单地开始

不要觉得你必须举办自己的虚拟游行，或制作世界上最伟大的推文或Facebook帖子才能生效。 “如果我们都做了一点，它就会加起来。没有人应该觉得他们必须为整个运动承担负担，“金斯伯格说。如果您发布关于您关心的问题的新闻报道，只需在Facebook或Twitter上标记一位民选官员是一个明智的开始。金斯伯格说：“对于社交媒体来说，它往往是数量而不是质量。” “在很多方面，在某个问题上得到当选官员的关注是一个数字游戏，并且平均数量高于质量。”

3.使用

您的 体验教育当选官员。 公民参与的最佳方式之一就是向当选官员和被任命者提供有关问题如何影响您的事实，无论是残障，性别歧视，少数群体权利，刑事司法改革，教育或其他问题。生活在一个没有公共交通的地区，是否适合轮椅使用，或者每天需要多少费用才能保持良好状态是一件多么困难的事情。“当选办公室中的许多人不明白残疾人的需求是什么或者慢性疾病，所以让他们知道它是什么样，“Ginsberg说，”

使用你的声音。另外，当

你为自己和你的社区提倡时，它比其他人为你做。我们要为自己说话，而不是让别人为我们说话，”米娅艾夫斯Rublee，32（如上图所示）残疾核心小组的妇女游行的创始人和协调员说。 “你看到很多;你有一群在残疾服务组织中处于领导地位的非残疾人，但是当谈到如何为残疾人实施服务并与立法者交谈时，他们没有任何残疾人发言。我们必须代表自己说话 - 它的功能要强大得多。“纽约普拉茨堡的#CripTheVote和残疾博客的创始人之一Andrew Pulrang补充道：”当你遇到问题时，你的可信度会更高生活在这种情况下。“ 4。将你的个人问题联系到一个更大的群体。 告诉你的故事 - 然后让当选官员知道你代表同一船上的其他人

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是有效的。金斯伯格说：“政治家们想从投票区块的角度来思考，所以如果你能够与一个更大的群体结盟 - 无论是患类风湿性关节炎的人数还是属于教会团体，社区中心或大学阶级也有同样的担忧 - 你让他们知道背后有很多选民。 “试图让政治家们知道他们不仅仅是为了你自己解决问题，而且对于你们每一个人来说，还有更多的人喜欢你，”普朗说，“ 5.当地思考 如果您能够亲自出席代表办公室或能够在离您最近的城市市中心的地方办理，请执行此操作。 （换句话说，不要做任何事情，只是因为你不能在DC或纽约或芝加哥的大抗议。）“当地的地区办事处在那里为三方成员提供服务，他们通常会更密切地倾听居住在他们地区的人“，Ginsberg说，”即使很难离开家，你仍然可以成为当地组织的成员。 “让小组长知道你可以打电话，发邮件，并参加会议以记录会议记录，”Huber说。让他们知道你的限制是什么，但表明你愿意承担不需要身体参加会议的任务。 “这也有助于改变组织，并让他们意识到，残疾人不仅在家里受苦，他们可以积极参与，并且组织应该将残疾人纳入问题并问他们他们有能力做什么，“ 她说。胡贝尔还建议各组织在可能的情况下在残疾人的家中举行会议。

6。与一个与您关心的问题保持一致的国家组织建立联系。

像ADAPT（adapt.org），CreakyJoints和50州网络（50statenetwork.org）这样的国家组织，为慢性病患者提供健康宣传组，在地面上拥有眼睛和耳朵，正在跟踪与其成员的生活和顾虑有关的立法。在他们需要您的支持或您需要他们的支持时注册他们的新闻通讯或获得文字提示。

给你自己充足的准备时间，如果你要参加一个政治活动。

与国家组织联系的另一个原因：他们可以提供有关即将到来的游行和法律上的证词的提醒，如果想要出席抗议活动或听证会，残疾人可能需要更多时间进行计划

“残疾人核心小组对我们这些人的三月份妇女运动所面临的主要挑战之一是，我们只有三个月的时间了解如何使其适用于残疾人参与者，获取音频描述设备，无障碍设备等等，“Rublee说，他说，通常需要12个月才能完成所有工作。 “我们喜欢提前给人们一个约会，以便他们可以安排安全地到达那里，并确保他们的个人助理在那段时间内可用，”她说。尽管如此，三月妇女组织对于残疾人核心小组来说是一个巨大的成功。她说：“我们有4万到5万的华盛顿特区，包括那些看不见的残疾人。”8。如果由于无法进入的问题而无法参加政治活动，请举办组织者负责。

“如果场地不方便，请在社交媒体上分享您的担忧，并向组织者询问他们为什么不将空间包括在内，“CreakyJoints的社交媒体经理Joe Coe指出。”

9。事先准备好你的推文，问题和评论，以便进行即时Twitter聊天和Facebook现场活动。

“现在很容易变得不知所措，因此预先写好你的推文和Facebook评论和问题， “普朗说，

10。向非残疾人士寻求帮助。

当您希望代表自己的声音时，往往需要从健全的人身上获得支持。 “像任何团体一样，我们需要盟友，”普朗说。这可能意味着要求朋友或家人帮助您打字或说话。 “你不想让他们为你做宣传，但他们可以帮助你进行宣传，”他说。另外，例如，如果朋友或家庭成员想要参加游行而无法参加，请让他们通过携带名称和消息的标语牌代表您。请问朋友和家人分享你的帖子，视频和照片，Coe说。

11.在Twitter，Instagram和Facebook上使用#CripTheVote标签。

您可以访问并关注CripTheVote的Facebook页面，以了解影响残疾人社区的最新问题。 “哈希标签和组是无党派的;我们不支持任何特定的党派或候选人，“普朗说，”选举结束了，但我们仍然在这里，这是一种继续围绕残疾进行讨论的方式。“