2012年3月16日，星期五 - 无论他们是用咖啡，茶，可乐还是巧克力得到它，毫无疑问，人们喜欢他们的咖啡因。这种流行的兴奋剂影响中枢神经系统，这就是为什么它有助于保持警惕和精力充沛。咖啡因也是许多非处方和处方止痛药物的成分 - 但它真的起到缓解疼痛的作用吗？
为回答这个问题， Cochrane图书馆 回顾了19项研究，涉及7,200多项服用药物缓解各种疼痛症状的患者，包括产后疼痛和头痛。所有的研究比较了服用单剂量的止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬与加入咖啡因的相同剂量的效果。研究人员发现，服用咖啡因的人中有5％至10％的人服用了缓解疼痛的药物。
现在我们知道咖啡因的添加可以比止痛药更好地抵抗疼痛 - 但我们仍然不会不知道为什么。本研究的作者之一Sheena Derry告诉 健康行为新闻服务 ，该兴奋剂可以帮助止痛药更快地进入血液或减缓其从血液中的清除，或者可以促进情绪促进缓解疼痛的效果。 “虽然效果的大小很小，但它可能在临床上是有用的，”她补充说，“其他研究还发现咖啡因可以缓解疼痛。在来自
力量与调节研究杂志 的2011年文章中，健康大学年龄的成年人被要求执行涉及保持重金属重量的抓握任务。事先咀嚼一片含咖啡因的口香糖的参与者比那些咀嚼安慰剂口香糖的人报告的疼痛更少。另一项 Cochrane图书馆 报告发现，咖啡因可以减少腰背部穿刺后的头痛持续时间和强度，如脊柱水龙头。 但过量的咖啡因也会导致胃痛，酸反流和其他问题，所以重要的是要意识到你得到了多少。专家说，每天高达300毫克是安全的 - 这是三个8盎司杯咖啡的量。根据
克利夫兰诊所 ，加入到止痛药中的咖啡因的量从一些处方药的100毫克到约32毫克。如果您不确定您的止痛药中含有多少咖啡因，请查看标签或咨询您的医生或药剂师。
