对于雷切尔刘易斯，严重过敏性哮喘的生活是“日常的斗争”这使得体力活动非常困难。 “我不能像其他人一样运动，”她说，“对于大多数哮喘患者来说，锻炼并不一定是禁区，它有时可以帮助他们治疗。弗吉尼亚大学儿科呼吸内科分院临床研究协调员，临床运动生理学家Donna Wolf博士说：“定期进行体育锻炼可以改善你的呼吸，并减少哮喘的发作。”久坐的生活方式会导致体重增加，体重过重只会使哮喘恶化。
患者需要咨询医生，制定安全的日常锻炼计划并采取适当的预防措施。他们应该继续服用任何处方过敏和哮喘药物，并在锻炼时保持哮喘救援药物。和某人一起锻炼总是一个好主意，以防您开始出现运动诱发的症状。
在锻炼过程中能够区分哮喘发作和正常运动的发作可能会非常棘手。 “这可能很难，因为两者都可能表现为呼吸急促和疲倦，”东北乔治亚医师组过敏和哮喘的变态反应专家Andy Nish医师表示，“美国运动医学学会（ACSM）建议有力的活动，如篮球，跑步和骑自行车;相反，它建议抵抗训练，棒球和游泳。 “温暖湿润的空气对哮喘有好处，所以像游泳这样的运动可能会特别好，”Nish博士说，
Wolf推荐的活动是“让你控制你呼吸的速度和速度，让你透过呼吸鼻子。“
冷空气是一种常见的哮喘触发因素，因此哮喘患者在天气较凉的时候应该采取额外的预防措施。泽西海岸大学医学中心泽西海岸运动医学中心主任Stephen Rice博士建议戴围巾或手术口罩遮盖口鼻。
“休息时，鼻子能够通过提供它与热量和湿气。这种温暖和湿度保护气道不受压缩，“莱斯博士说。 “在紧张的运动中，当口呼吸接管时，呼吸系统会尝试补偿。”
无论什么活动，ACSM建议在锻炼前进行15分钟的热身准备身体和肺部，
过敏性哮喘患者在运动过程中可以减少暴露于过敏原，包括：
在花粉或霉菌数量很高时避免户外活动
避免过敏原区域，如树木繁茂的公园或草地。
- 在室内锻炼时，可以在垫子上而不是地毯上锻炼。地毯是动物皮屑和尘螨等过敏原的磁石
- 通过您的鼻子呼吸会更好地滤除空气中的过敏原和刺激物
- 在健身房锻炼可能会造成问题，因为您接触到潜在的刺激物，例如空气清新剂，消毒剂喷雾剂和除臭剂。如果是这样的话，你应该把你的锻炼移动到一个更受控制的环境中。
- 如果你的哮喘对于大多数活动来说太严重了，请向你的医生询问低强度的选择，例如瑜伽。
- 如果你有任何疑问，哮喘症状得到控制，或者您有呼吸道感染，您的锻炼可以等待。
- 30岁的刘易斯知道，即使有锻炼计划，在保持活动状态的同时管理过敏性哮喘也是一项巨大的挑战。“
- ”[生活]在德克萨斯州，风大，灰尘无济于事，“她说。 “强烈的体力消耗对我来说是不可能的。”
