双相情感障碍可使你的情绪飙升成躁狂症，并成为抑郁症。药物可以帮助缓解你的情绪，但真正解决双相情感障碍可能意味着通过心理治疗来解决你的行为 - 并学会如何管理它们。“
”建议药物治疗双相情感障碍，包括维持药物治疗以预防双相情感障碍复发“，精神病学家，田纳西州纳什维尔范德比尔特大学医学中心精神病学助理教授Ira E. Phillips说，”心理治疗也被证明可以改善主要用于双相抑郁症和复发预防的结果。一般来说，药物治疗和心理治疗相结合是治疗躁郁症最有效的方法。“Phillips博士强调了精神健康专家正式评估和评估以寻求最佳双相治疗计划的重要性。
通过心理治疗，Vanderbilt的心理学家兼临床精神病学助理教授Kirsten Haman博士说，人们可以解决可能伴随双相障碍的问题，例如学习监控，既不对过度反应也不反应警告信号。她指出，焦虑和药物滥用是许多躁郁症患者的常见问题，这可能会限制他们可以服用的药物。 “减轻焦虑症是心理治疗的关键，”哈曼博士说，
双相情感障碍治疗
各种类型的心理治疗，或称为“谈话治疗”，可以帮助患有双相障碍的人找到根据抑郁和双相支持联盟（DBSA）的报告，心理治疗方案可以包括：
认知行为治疗（CBT）
- CBT可以让患有双相障碍的人了解影响他们的想法对他们的情绪，并教他们如何改变他们对压力或挑战的反应。 “CBT专注于监测症状，捕捉和解决潜在的问题想法，这可能导致或加剧情绪障碍症状，”哈曼说。 “此外，研究人们对人生和事件的解读可以帮助他们更有弹性地理顺情绪的高峰和低谷。” 人际和社交节律治疗
- 尽管与CBT类似，人际关系和社会节律疗法的关注点在于关系以及管理日常需求。根据美国国家心理健康研究所的资料，这种类型的治疗强调了一致的日常生活的重要性，包括睡眠时间表，以防止躁狂发作。 家庭聚焦治疗（FFT）。
- FFT解决了整个家庭的需求，并将所有成员纳入治疗过程，重点是改善沟通。这表明你的家庭成员如何发现情绪事件的早期预警信号，并确定他们可以提供帮助的方式。哈曼说：“FFT是一种美妙的 - 尽管是强化治疗，由于修改了人的社会环境而带来了一些非常重要的保护作用。” 心理教育
- 心理教育是一种可以融入许多不同类型心理治疗的元素 - 这通常不被认为是自己的心理治疗类型。心理教育意味着教导躁郁症患者及其家庭成员更多地了解常规睡眠和服药依从等因素的条件和重要性，以及识别情绪波动和迅速寻求治疗。 “心理社会干预，包括关于双相障碍的心理教育，有助于预防复发，”Phillips博士说， 寻找合适的专业帮助
心理医生和社会工作者通常会实践心理治疗，就像一些精神病医生一样。确保你选择的治疗师对你感兴趣的治疗类型以及躁郁症患者有经验。询问您的其他医疗保健提供者，例如您的家庭医生，是否有心理治疗师的建议。哈曼还建议在线阅读有关提供商的评论和建议，并与几位不同的治疗师会面，以了解在选择之前如何连接。此外，DBSA还有一个“寻找专业人员”的搜索功能，您可以尝试作为一个出发点。
然而，无论您如何处理这个问题，寻找一位心理健康专业人士都非常重要，因为他们与您保持着联系，并且安全。
“心理治疗中积极成果的最大预测因素之一是人们对治疗师的信任程度，”菲利普斯说。 “找到一个理想的治疗师对于建立这种信任和有益的关系非常重要。”
