目录:
- 肠道细菌随着饮食的快速变化
- 虽然美国疾病控制和预防中心强调人们不应该担心是否需要他们正在接受三价或四价流感疫苗，一项新的研究表明四价疫苗可能为儿童提供更多的保护。三价疫苗可预防三种流感病毒株，而四价疫苗可预防四种流感病毒。一项针对200名儿童的研究调查了孩子们如何对四株疫苗做出反应，然后将其与去年流感季节三种疫苗的应答率进行比较。
- 通过参加我们的测验，看看你的美容事实和神话之间的差异，并学习如何改善你的皮肤健康。
10％至30％的人群在我们生活中的某个时候会出现失眠症状，但我们究竟能做些什么呢？
失眠的迹象是摔倒或睡着的麻烦，太早醒来，即使有足够的时间和正确的环境也没有足够的睡眠，而且你的身心健康第二天就受到影响。缺乏睡眠可能会对心脏产生影响，如心脏病发作或中风。
以下是一些对付失眠的方法，以及我们心脏病博客Dr. Jared Bunch的更多内容：
- Don'不要让白天或夜间小睡
- 通过关闭电视机，电脑，灯光和其他任何刺激物让你的卧室有利于睡眠。
- 使用闹钟在每天早上的同一时间唤醒你，即使这是一个周末
肠道细菌随着饮食的快速变化
根据“自然”杂志的一项研究，大规模饮食开关，如从素食者到吃肉，可能会彻底改变肠道细菌的构成。肠道细菌在消化和免疫中发挥作用，研究发现它也可能影响体重。“不仅细菌的丰度发生了变化，而且它们表达的基因的种类也发生了变化和他们的活动，“研究作者劳伦斯大卫说，杜克大学基因组科学与政策研究所的助理教授。
这项研究显示肠道细菌对我们吃什么非常敏感，并且可以快速改变。但专家同意他们仍然不知道这可能会如何影响我们的健康。
虽然美国疾病控制和预防中心强调人们不应该担心是否需要他们正在接受三价或四价流感疫苗，一项新的研究表明四价疫苗可能为儿童提供更多的保护。三价疫苗可预防三种流感病毒株，而四价疫苗可预防四种流感病毒。一项针对200名儿童的研究调查了孩子们如何对四株疫苗做出反应，然后将其与去年流感季节三种疫苗的应答率进行比较。
“结果表明，通过预防中度至重度研究的共同作者Ghassan Dbaibo博士说：“流感疫苗在医生就诊，住院治疗，缺课和父母缺勤时减少了61％到77％”，该研究的共同作者是儿科和青少年医学系的Ghassan Dbaibo博士。黎巴嫩贝鲁特美国大学医疗中心
护肤神话与事实
你知道摆脱眼下浮肿的最佳方法吗？在你的脸上使用制剂H对你的皮肤有好处吗？
通过参加我们的测验，看看你的美容事实和神话之间的差异，并学习如何改善你的皮肤健康。
Erinn Connor Sanjay Gupta博士撰写的一篇关于健康问题的职员作家
