如果您开始感觉到髋部疼痛或僵硬，则您需要了解更多关于构成髋关节解剖结构的骨骼和肌肉。
髋关节解剖：骨骼
髋关节由两块骨头组成：骨盆和股骨（股骨）。它是你体内最大的球窝关节。 “球”是股骨的圆形端（也称为股骨头）。 “窝”是骨盆下侧（也称为髋臼）的凹陷。股骨头适合髋臼形成髋关节。该解剖结构允许在关节内进行大量运动，例如步行，跑步和攀登。
股骨头通过股骨颈连接股骨的其余部分。在股骨的顶部，在股骨颈旁边，在你的髋外侧有另一个凸起，称为肌肉附着的大粗隆。软骨有助于防止股骨头与髋臼之间的摩擦，但如果软骨开始磨损或损坏，可能会发生髋部疼痛。“”我看到很多患者关节受伤，尤其是软骨，“ “来自德克萨斯州休斯敦贝勒医学院矫形外科的助理教授Brian Parsley说，”
髋关节解剖：肌肉和肌腱
球窝的运动由几个非常强大的肌肉附着在骨头上。你可能知道最好的肌肉是你的“臀肌”（臀肌），附着在你的髋骨后部并包含臀部的大而强壮的肌肉
“臀部附着在你的大转子上;这些肌肉有助于保持骨盆和身体向上，这样你就不会摔倒，也可以帮助你走路，“Parsley博士说。 “在肌肉层上面是髂胫束带，它起始于髋关节外边缘的骨盆边缘，并沿着你的腿延伸。”
如果髂胫束带（一条长肌腱使你的髋部有许多肌肉和腿部附着）变得过紧或过度使用，这可能导致髋部疼痛
髋部其他部分肌肉是：
大腿内侧的收肌>
- 髂腰肌，臀部屈肌附着于大腿上部的肌肉
- 股直肌，大腿前侧的股四头肌之一
- 肌肉在髋关节的健康和幸福中起着重要作用。所有这些肌肉一起工作，为您提供髋关节活动范围，同时保持身体稳定和直立。 “预防髋关节疼痛的基本建议是尝试和保持灵活性和肌肉张力，”Parsley说，“髋关节解剖：疼痛源
髋部疼痛的一般原因包括：
肌肉拉伤
骨骨折（如股骨颈骨折）
- 肌腱炎
- 关节炎
- 骨头刺痛或其他髋部畸形<99>欧芹还会见到很多患有臀部滑囊炎的患者。这种情况是由滑囊组成，这是一种小的充满液体的麻袋，它起到了肌肉，骨骼和肌腱之间摩擦的身体部位的缓冲垫的作用，可能因受伤或感染而发炎或受损。
- 最常见的一种滑囊炎的形式是转子性滑囊炎（臀部以外的疼痛），但是在臀部的其他部位也有滑囊。例如，髋关节前方有一个髂腰肌。
- 髋关节是一个复杂的机构，因此髋关节疼痛可能起源于关节的许多不同部位。学习你臀部的解剖结构将使你更好地指出你的痛苦，并与你的医生合作，以防止它限制你的生活。
