充足的睡眠不是奢侈;这是至关重要的。一项初步研究表明，对于男性来说，这甚至可能意味着生与死之间的差异
研究人员发现，65岁以下的男性每晚睡眠3至5小时，发生致命性前列腺癌的可能性高于55％那些每晚得到推荐的7小时shuteye的人
而且，一个晚上6个小时的睡眠与前列腺癌死亡风险相比，高7个小时的风险增加29％
“如果在其他研究中证实，这些“美国癌症协会流行病学副主席Susan Gapstur表示，但是，需要更多的研究来更好地了解生物机制，这些研究结果将有助于证明获得充足睡眠以改善健康的重要性， Gapstur说。目前，她认为这项研究“有趣”，但不足以引起睡眠不足的男性发出任何警报。
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尽管如此，这些发现有助于证明身体的自然睡眠/觉醒周期 - 昼夜节律 - 可能在前列腺癌发展中发挥作用，Gapstur说，
研究结果源于对美国823,000多名男性的长期数据的分析。研究结果定于星期一在华盛顿特区美国癌症研究协会年会上发表。
缺乏睡眠会抑制褪黑素的产生，褪黑素是一种影响睡眠周期的激素。低褪黑激素的产生可导致基因突变的增加，更多的氧化损伤，DNA修复的减少和免疫系统的减弱，Gapstur在一篇协会新闻稿中表示。
缺乏睡眠也可能导致肿瘤相关基因的破坏抑郁症，她补充说，
目前还不清楚为什么在65岁及以上的男性中没有发现有限的睡眠与前列腺癌更高的死亡风险之间的联系。但是，Gapstur认为夜间褪黑激素水平随年龄的自然下降可能会减少睡眠不足的相对影响。
国家睡眠基金会建议成人每晚至少睡七个小时的睡眠时间。会议应该被视为初步的，直到在同行评审的医学杂志上发表
