生活在医疗条件下意味着您必须小心谨慎地注意自己的健康状况，但这并不意味着您只能成为一名扶手椅旅行者。旅行计划过程中的一些额外步骤可以为您提供安全，快乐和健康的旅行准备。
提前四周（如果您出国旅行，则为六周）
瞬间旅行可以很有趣，如果您可以提前至少一个月开始计划，那么最好确保健康的旅行和医疗条件。按照以下建议准备：
- • 访问您的医生 了解您的医疗状况是否足够稳定，以便您前往预定目的地，建议旅行医学专家Bonnie M. Word，MD，主任休斯顿旅行医学诊所。您可能认为自己的病情已得到控制，但医生可能会根据您计划的活动水平，获取护理问题或您经常服用的药物与推荐的疫苗接种或预防性药物之间的冲突而不同意。例如，某些针对关节炎的免疫抑制药物可能无法获得进入某些国家所需的黄热病疫苗。或者如果您使用某些心脏疾病药物，您可能无法服用建议去某些发展中国家旅行的抗疟药物。与您的医生讨论的其他主题包括：
- 如何在服用处方药物时管理时区变化
- 如何应对症状恶化
- 每天安排多少活动以避免过度使用，以及如何处理您遇到的任何不适
- 如果您在美国以外的国家/地区是否可以在指定目的地喝水
- 获取您的医疗记录副本 如果您在旅行期间需要医疗护理或在你的目的地，收到你医生的一封信，其中总结了你目前的健康状况和治疗方法，可以帮助你得到正确的治疗。
- 询问转诊情况。 你的医生可能会建议去一家旅行医学诊所去获取更多关于疫苗接种和旅行问题的具体信息，例如疾病爆发，在您将要旅行的地区
- 汇总一份您的药物清单。 当然，您将用您需要的药物旅行，但你呢d也有你的所有处方药的单独的，完整的清单。确保列表中包含确切剂量和任何通用药物名称（例如，如果您在海外旅行，处方药品牌可能具有不同的品牌名称）。
- 在目的地研究医疗保健选项 “有些人旅行到资源匮乏的地区进行探险旅行“，Word说道，”如果这是你和你有潜在的医疗问题，确保你的医疗条件能够在你的目的地得到充分的解决。“无论你是年轻还是年老，各种健康状况 - 糖尿病，关节炎，心脏病，甚至皮肤状况 - 都可能需要现场护理。此外，如果您需要经常进行实验室测试，请了解当地的血液检测和分析选项。
- 请阅读健康保险的细则 Word警告您的健康保险可能不包括海外医疗保险。即使对于越野旅行，您可能需要补充保险，具体取决于您的保单条款。如果你冒险去远方的目的地，考虑紧急情况下的撤离保险。她还建议取消保险，以防您因健康状况改变而需要取消旅行
- 询问您可能需要的助推器照片 如果您在国际旅行，您可能已经知道某些国家/地区需要特定疫苗进入。但Word说，检查所有成人疫苗接种要求也是一个好主意，包括破伤风，麻疹，腮腺炎和风疹。请注意，流感季节发生在南半球相反的一年。
- 研究你的膳食选择。 为了保持安全，你想在度假时遵循健康的饮食习惯。当您预订航班，邮轮，旅游或任何其他旅行选项（包括餐点或小吃）时，请询问是否有适合您健康需求的特殊餐食。也可以自己做一些研究，这样你就可以知道哪些地方的美味佳肴可以吃，也不能吃。
- 检查当地的交通情况。 你知道你的身体可以处理什么。一个出租公寓，通过三段楼梯的惊人观点可能是一些浪漫之旅，但如果你有关节炎，这将是不实际的。查找单层或具有辅助功能的位置，如坡道和电梯。另外，如果您在机场或其他地点需要轮椅服务，请提前做好请求。如果你的病情很严重，并且你有预算，那么可以考虑聘请一位训练有素的医疗旅行伴侣，Word说道：
- 投资医疗证件标签 带有医疗证件手镯或吊坠是个好主意将为健康护理提供者或应急人员提供有关您健康的重要信息。
- 获取TSA伤残通知卡。 您可以创建一张运输安全管理局（TSA）卡，以便在检查时告诉安检人员谨慎因为你的医疗条件，设备或假肢。这可以消除航空旅行带来的一些压力。有关在旅行时携带医疗设备的详细信息，请访问TSA网页，了解有关医疗条件的详细信息。
提前两周
- 确保获得医生的同意。 您少了如果您的病情目前稳定，可能会使您的健康处于危险之中。那些在家中控制自己的医疗条件的人比那些没有健康出行的人有更好的健康出行机会。例如，在一项对58名哮喘患者去麦加朝圣的研究中，研究人员发现，那些在旅行期间患哮喘最严重的人也曾在家中接受哮喘急诊室访视。
- 订购药物补充并储存在其他保健用品上。 您的整个旅程需要足够的药物，并且在出现不可预见的延误的情况下至少还需要一周的时间。您可能需要医生或药剂师的帮助才能获得足够的药物，具体取决于您的行程长短以及当前补充药物的剩余量。一定要有足够的其他用品。例如，如果您患有糖尿病，您可能需要携带更多试纸和刺血针，以检查您的血糖水平，因为食物或活动水平的变化会比平时更频繁。请在家里留出足够的用品和药物，以便在您需要补充处方之前让您有几天的时间安顿下来。
- 详细了解您的目的地 您可能已经完成了有关观光活动的研究，但现在是时候开始深入了解当地饮食的细节（这样你就可以在度假时坚持健康的饮食习惯），水质，空气质量（特别是如果你有呼吸状况），天气，甚至海拔，这是可能会对您的健康产生影响
- 请与您的航空公司联系 如果您要乘坐飞机，请检查航空公司的网站是否有任何医疗服务，例如氧气和预防措施它建议根据您的具体情况
- 准备随身携带的包 即使您感觉您正在携带一家小药房旅行，请将您的药物和用品包装在携带包中，在袋子上。还可以为健康小吃腾出空间，并且包括一个空的水壶，您可以在旅行时补充和使用（在您通过机场安检后填满）。如果要严格控制饮食是很重要的，那么可以考虑携带量匙或杯子来帮助确定旅行时的份量大小。
- 藏起一些零食 液体不能通过机场安检，但是小吃如燕麦棒，奶酪棒，水果和坚果罐。
- 仔细检查你的文书工作。 确保你有你需要的医学论文，并联系你的目的地的医疗保健信息。 Word还建议说：“如果你和别人一起旅行，让他们知道你的病史，”对于任何旅行同伴，请登记。例如，如果您患有糖尿病，请告诉您的伴侣患有低血糖的症状，以便在您无法清楚说明发生了什么事情时，他或她可以识别出它。“这同样适用于其他医疗状况，例如哮喘，您可能会需要立即协助。并确保您的旅行伙伴知道您的所有医疗信息在哪里，包括您家中医生的联系信息以及您目的地的任何医疗保健设施。
- 在旅途中 为旅行做好充分准备可以帮助您保持健康状况并保持健康，尽管常见的健康问题可能会导致任何人出现，如旅行者腹泻。当你在旅行时，放松，享受自己，听听你的身体。不管别人可能遵循的时间表如何，休息，吃饭和补充水分。
请记住，如果您能够很好地控制自己的医疗状况并与医生密切合作，那么所有这些健康旅行步骤应该只需要几个小时，他们会确保你有一个愉快的假期。
