关键要点：
营养师可以帮助您制定补偿营养不足的计划。
在过程中建议使用低残留低纤维饮食（
）当你患有炎症性肠病（IBD）时，与营养师一起工作 - 特别是注册营养师（注册营养师） ，或RD - 可以帮助您以多种方式管理症状。通过遵循正确的饮食习惯，如RD所示，您可以最大限度地减少副作用，改善营养状况，稳定体重，并努力预防复发。
与营养师合作的优势
注册营养师将个性化的饮食计划只为你或你独特的营养需求，添加正确的食物来弥补缺陷。许多患有克罗恩氏病或溃疡性结肠炎的人患有钙和维生素D的吸收不良，这两者都可能导致骨质疏松症的风险增加。频繁的类固醇治疗也会导致身体进一步的钙流失。您的营养治疗将包括确保您获得这两种必需营养素。
如果您的回肠疾病影响回肠（小肠的最后部分），则您更有可能患有脂肪吸收障碍并容易患上肾结石或肾结石，说：费城拉萨尔大学护理和健康科学学院营养协调计划的助理教授兼主任Elizabeth Zorzanello Emery，RD说。具有足够膳食钙的低草酸盐饮食可以帮助预防这种情况。草酸盐存在于菠菜，甜菜，巧克力，杏仁，草莓，小麦胚芽，带纹理的植物蛋白质和茶等食物中 - 您的营养师将向您展示如何将它们添加到您的饮食中。
IBD也可能导致因为频繁的排便导致锌和镁缺乏，俄亥俄州克利夫兰诊所的注册营养师Kathy Barco说道。还可能发生由铁，维生素B12和叶酸缺乏引起的贫血。营养师可以告诉你如何纠正所有这些缺陷等等。
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“每位患者都有应该避免的触发食物，”巴可说。例如，当遇到爆炸时，建议使用低残留低纤维饮食。在这种时候，也应该避免生食水果和蔬菜，坚果，种子和全谷物。你会想要有频繁的小吃，并将瘦肉，鱼，蛋和奶油花生酱加入蛋白质中。熟蔬菜，水果罐头和精制碳水化合物也是不错的选择。
克罗恩病患者难以消化乳糖，即牛奶中的天然糖。乳糖不耐症的症状包括摄入乳制品后的恶心，气体和腹泻。 “这并不意味着所有的克罗恩病患者都必须避免使用乳制品，”Zorzanello Emery说。有些人可以容忍奶制品没有问题。其他人一次可以毫不费力地摄入半杯牛奶，特别是在用餐时。您还可以享受带有活的文化和陈年奶酪的酸奶，以及在杂货店购买的许多乳糖减少的牛奶和奶制品，以获得所需的钙。乳糖酶酶片也很有帮助。如果您的乳糖不耐症，请与您的营养师合作，以确定哪种最适合您。
糖醇 - 山梨醇，甘露醇和木糖醇，无糖口香糖和糖果，饮食产品和一些药物中含有 - 是其他可能会导致腹泻的食物。巴可说，你也可能需要避免它们。
如果你在消化脂肪方面有困难，你的研发将向你展示限制高脂肪食物和油炸食品的方法。
包含什么和消除什么会变得复杂，并可能使你的营养素短缺。注册营养师可以通过针对溃疡性结肠炎和克罗恩病的个性化饮食疗法为您解决这个难题。
寻找注册营养师
要找到合适的饮食管理IBD专业人士，一定要查找注册营养师 - 不只是营养师。营养师不一定必须获得执照或凭证。另一方面，注册营养师的培训具有强大的科学基础，并提供对食品的深入了解，Zorzanello Emery说。获得认可的学士学位后，注册营养师将完成实习，其中包括1200小时的监督实践，然后他们必须通过严格的认证考试。他们还必须参加终身继续教育，以维持其资历。在大多数州，注册营养师必须遵守许可要求。
您可以向您的肠胃病医生或当地医院咨询推荐信，或在营养与营养学院搜索您附近的研发人员，找到注册营养师。
最后，联系您的健康保险公司，了解您的保单是否涵盖与注册营养师合作。有些计划可能只涵盖有限次数的访问。
