二手烟如何危害您的心脏健康|

为了您的心，采取措施限制您接触烟草烟雾。彼得戴泽利/盖蒂图片社

关键考察

即使接触少量二手烟雾也会对您的心脏造成伤害并损害您的血管

如果你生活或工作在吸烟者身边，你需要更积极的治疗来预防心脏病。

众所周知，当你吸烟或吸入别人的烟时，会增加患肺癌的风险。但许多人没有意识到，香烟的二手烟也会严重损害你的心脏。据美国疾病控制和预防中心（CDC）称，每四名美国人中就有一人死于心脏病，使心脏疾病是美国的第一杀手，男性和女性。考虑到这一点，美国疾病控制和预防中心称，认为烟草使用是美国人可预防死亡的首要原因。 Aurora科罗拉多大学医院的肺病学家R. William Vandivier博士说，无论你吸烟，还是因为吸烟者的生活或工作而接触二手烟，这都是事实。 “即使是二手烟，也没有安全的香烟烟雾等级，”他说，“当你和吸烟者在一起时，没有什么好事，”Prediman K. Shah博士说。动脉粥样硬化预防和治疗中心和洛杉矶Cedars-Sinai医疗中心的Oppenheimer动脉粥样硬化研究中心

据CDC称，暴露于烟草烟雾使不吸烟者患心脏病的风险增加25％至30％。二手烟对你心脏的影响

当烟气中的毒素进入你的系统时，它们会损害血管内壁，Lenox Hill医院和纽约血管研究所的心脏病专家Suzanne Steinbaum说道。损伤允许菌斑沿着血管壁堆积。您的血管变得狭窄僵硬，血液无法正常流动

暴露于烟草烟雾会使不吸烟者患心脏病的风险增加25％至30％。

鸣叫

这可能导致心脏病发作，根据全国心脏，肺和血液研究所。该组织称，斑块可能会阻断并阻断可导致中风的大脑血液供应。斑块的另一个危险是，它也会积聚在将血液运送到四肢的血管中，导致外周动脉疾病，这会引起疼痛和麻木。而且，当你的心脏更难以输送血液到你的身体时，你的血压就会升高。

烟雾也会影响你的胆固醇。美国疾病控制与预防中心称，烟雾可以提高你的血液中的甘油三酯，降低你的好胆固醇（HDL）。当医生评估患者心脏疾病时，他们必须考虑到所有的风险因素，并且高血脂和胆固醇水平是一个因素，Steinbaum博士说。

烟草治疗和研究中心主任医学博士Nancy Ann Rigotti说。在麻省总医院指出另一个危险：当一支香烟燃烧时，它会产生一氧化碳（CO）。红细胞吸收一氧化碳的速度比吸收氧的速度快得多。因此，一氧化碳与血液细胞结合以携带氧气，而你的心脏必须更加努力才能完成工作。“事实上，任何烟草烟雾太多了，里戈蒂说，因为”它并不需要很多“

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请您说说二手烟

大多数医生会定期询问患者是否吸烟。但他们并不总是询问他们的患者是否生活或工作在吸烟者周围。 Rigotti博士和同事Sandra J. Japuntich博士通过一项研究证实了这一点。他们问患有心脏病住院的病人：有人问你是否曾经在吸烟者身边？不到18％的人说是。他们的发现于2014年11月在美国医学会杂志上发表。

如果你和吸烟者一起生活，或者和吸烟者一起工作，Steinbaum说，即使你没有被问到，你也应该告诉你的心脏病专家。她说，心脏病专家会研究心脏病的所有风险因素。如果你花时间在吸烟者身上并且有其他危险因素，医生可能会更积极地对待你。

如Vandivier博士所说，“如果你告诉你的医生，他们可以对你有更多的帮助。”

保护自己免受二手烟的危害

告诉你的医生，如果你生活或与吸烟者一起工作，并考虑这些步骤来限制你的烟雾暴露：

询问那些在家吸烟或工作的人出门。如果你的同事给你一个关于这个问题的大概时间，Vandivier说：“如果你住在一个多单元的建筑物里，Rigotti建议你的房东和整个房屋禁止吸烟，吸烟可以从一间公寓转移到另一间公寓

Vandivier说：“不要让任何人在你的车内吸烟，汽车是一个狭窄的空间，这会使暴露更加严重。”

避免酒吧和餐馆允许吸烟，以及其他可能会遇到烟雾的地方， Vandivier建议

如果有人在你附近亮起，斯坦鲍姆说要求这个人离开 - 如果没有人，请离开。