维生素B12缺乏症 - 起因，症状和治疗|

维生素B12缺乏症是由于维生素B12含量不足而导致身体缺乏足够的健康红血球。

红血球携带氧气并去除二氧化碳从你身体的组织中吸收

如果你缺乏足够的红细胞，你可能会感到疲倦，并且会出现呼吸困难

立即治疗维生素B12缺乏可以预防严重并发症，如混乱和抑郁。 >维生素B12缺乏的原因

饮食不足，某些健康状况和胃灼热药物都可能导致维生素B12含量不足。

维生素B12含量高的食物包括肉类，家禽，贝类，鸡蛋和乳制品

严格的素食或素食饮食，没有摄入任何动物产品，怀孕期间饮食不当，或者婴儿饮食不当都可导致维生素B12缺乏。 >以下情况会抑制身体吸收足够的维生素B12：

酒精中毒

克罗恩病

乳糜泻

• 恶性贫血
• 消化系统疾病
• 鱼绦虫感染
• 移除手术
• 长期使用抗酸剂和其他胃灼热药物也会导致维生素B12缺乏。
• 维生素B12缺乏症状
• 有些人不会出现任何维生素B12症状其他人可能会经历：

腹泻

便秘

疲倦

• 头晕
• 食欲不振
• 苍白的皮肤
• 缺乏对焦
• 气短
• 红肿的舌头
• 牙龈出血
• 长期维生素B12缺乏会导致：
• Confusio
• 痴呆症

抑郁症

• 平衡失调
• 手脚麻木和刺痛
• 维生素B12缺乏症治疗
• 治疗涉及提高维生素B12水平，
• 您的医生可能推荐：

维生素B12（每月或更频繁，如果需要的话）

维生素B12补充剂，药片形式或鼻腔喷雾剂

例如克罗恩氏病，乳糜泻或酒精中毒

• 饮食改变