如何让您的孩子的卧室防过敏|

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如果您的小孩患有呼吸道过敏症 - 可能导致打喷嚏，鼻塞或流鼻涕，流泪，鼻痒等症状，喉咙，眼睛或者嘴巴的屋顶 - 你可能正在寻找每一个减少他或她过敏物质暴露的机会。幸运的是，房子的一个区域可以减少过敏源的暴露程度：卧室。

尝试这些提示以减少暴露于一些最常见的卧室过敏原：尘螨，宠物皮屑，花粉，霉菌，和害虫

尘螨

在你的孩子的卧室内，“担心的主要过敏原是尘螨和宠物皮屑，”全国范围内过敏和免疫学部儿科副教授David Stukus博士说。俄亥俄州哥伦布的儿童医院。 Stukus博士为减少尘螨提供以下建议：

使用拉链式防尘防螨床罩 这些盖子由孔径太小而不能使尘螨及其废物通过的材料制成到美国哮喘和过敏基金会（AAFA）。他们应该覆盖床垫，箱子弹簧和床上的所有枕头

至少每周清洗一次床单 这应该使用热水设置来杀死并尽可能多地清除尘螨，以及他们所吃的皮肤细胞。根据AAFA的资料，水应至少为华氏130度

去除或处理毛绒动物 “理想情况下，毛绒动物应完全从床上取下，”Stukus说。另一种解决办法是将一个喜爱的毛绒玩具放在床上，每周一次放入冰箱24小时，然后放入烘干机循环以杀死和除去尘螨。

清除地毯 灰尘螨可以在地毯中繁殖。避免铺设地毯，并选择硬木地板或放置地毯。请注意美国过敏哮喘与免疫学学会，请务必定期清洗或擦干干净的地毯。根据AAFA的规定，尘螨可以隐藏在窗帘，百叶窗和软垫家具中，所以你也可以避免将它们放在孩子的房间里。

Pet Dander

“没有低过敏性的猫或狗，“斯图库斯说。任何动物都会从他们的唾液和皮肤释放皮屑到空气中，然后在整个房子中粘附到许多不同的表面。这些步骤可以帮助减少孩子卧室里皮屑的暴露：

让宠物离开卧室 “即使在有限的时间内，任何进入动物的场所都会增加房间内的皮屑层，”Stukus

每周给你的宠物洗一次或两次。“ ”当我提出这个建议时，家人通常会笑，“Stukus说，但这是一种减少皮屑的有效方法。

至少每周至少吸尘一次。 这可以帮助清除进入卧室的任何皮屑。美国过敏，哮喘和免疫学学院建议使用带HEPA过滤器的真空吸尘器以减少宠物皮屑以及其他过敏原。

花粉

如果您的小孩对花粉过敏，那么您想保留卧室Stukus说，这是特定花粉季节的“安全区”。尝试以下策略来实现这一点：

保持窗户关闭 即使是短时间打开的窗户也可以让花粉进入房间

使用空调 这可以帮助过滤空气中的花粉，Stukus说，“模具

”模具在我们这个世界无处不在，但除非你有明显的过度生长，否则它很少出现问题，“Stukus说。这通常在干墙或其他表面上出现大量污点或黑点的情况下可见。

他说，除非你注意到孩子卧室里有霉菌，否则可能没有理由担心它是过敏原。但是，如果你注意到霉菌的话：

治疗湿气的来源。

过量的霉菌几乎总是由错误的水源引起的，例如室外或室内管道泄漏。在某些情况下，您可能还需要移除并更换房间内覆盖霉菌的表面。 害虫

“Stukus说：”蟑螂和瓢虫已知会引起某些人的呼吸道过敏症状。但是除非你知道他们在你的孩子的房间，否则你可能不必担心他们。

如果昆虫或其他害虫在你的孩子的卧室里是个问题：

把食物和饮料从食物和饮料中取出卧室

“蟑螂通常聚集在有水和食物的地方，”Stukus说，这就是为什么他们通常被发现在厨房和浴室里。 修复漏水

如果发现蟑螂或其他害虫在您的孩子的卧室里尽管没有食物和饮料，那么您可能有漏水需要修复。他表示，如果你需要联系你的房东处理与你的孩子过敏有关的问题，最好尽可能地包含尽可能多的文件，包括一封信Stukus说，在很多情况下，房东和物业管理者都很积极和合作，但如果情况并非如此，否则问题就无法解决，您可能需要考虑法律援助或移动到不同的家庭。