儿童和青少年的IBS - IBS中心 - EverydayHealth.com

过敏性肠综合征（IBS）是一种常见的腹部痉挛和腹胀，以及腹泻和便秘的痛苦。 IBS根部的肠功能障碍影响近20％的美国人，或超过5800万人。儿童和青少年不能免除：美国儿童的IBS估计范围从7％的小学生到14％的高中生。

除了这些不适之外，IBS可能会让年轻人和青少年感到尴尬，会增加成长的压力。家庭成员和其他护理人员的帮助可能会缓解身体和精神上的疼痛。

儿童IBS：常见症状

大多数孩子在某个时候都会遇到肚子麻烦。偶尔胃痛或腹胀不应该让你冲向你的医生。但经常发生以下两种或全部情况可能是IBS的征兆：

• 排便减轻了一段时间的疼痛或腹部不适
• 常规卫生间常规的变化（排便次数减少或更多）
• 粪便外观的变化

在年龄较大的孩子和青少年身上检测IBS症状可能会带来特别的挑战，因为这个年龄段的孩子常常不好意思与任何人讨论浴室问题，更不用说成年家庭成员或值得信赖的照顾者。这就是为什么父母经常是最后一个知道症状的原因。如果您注意到您的孩子正在更频繁地去洗手间或出现胃痛，请向他提供信息。

儿童IBS：危险因素

当其他家庭成员发展IBS的机会几乎翻倍有障碍。但是，环境因素 - 特别是家庭食品常规 - 也可能起作用。了解家族病史和定制膳食以更好地适应IBS是帮助您的孩子或青少年的两种重要方法

“有时IBS患者的饮食健康，但肠胃不健康，很多时候，人们会尝试增加他们的纤维摄入量，并无意中增加他们的症状，“加拿大新斯科舍省哈利法克斯首都区卫生局注册营养师Anna Leiper说。 Leiper指出，可吸收水分的可溶性纤维和帮助粪便更容易通过肠道并更慢一些的可溶性纤维和不溶于水的纤维并存在很大差异，这种纤维不像水一样友好，并且促使粪便更快速地移动（如果有人发生便秘，可以提供帮助）

护理人员可以通过选择含有更多可溶性纤维的食物（例如燕麦麸皮，水果，豌豆和豆类）或不溶性纤维（例如100％麦麸或小麦麸皮），取决于孩子是否便秘或腹泻。与IBS相关的其他疾病包括：

病毒性或细菌性胃肠炎（包括炎症在内的肠道感染），可能会破坏胃肠道系统

• 压力，一个不幸的但正常的成长部分
• 抗生素的使用（可以破坏肠道的正常细菌含量，尽​​管选择的抗生素也有助于缓解IBS症状）
• IBS在儿童中：父母如何帮助

IBS的症状无法治愈。但通过帮助塑造日常生活，护理人员可以大大改善与IBS相关的不适。 “最好的建议是查看IBS患者的总体情况，他们如何生活，他们吃什么，压力源是什么，是否存在被误诊的真正的器质性疾病？”纽约圣文森特医院胃食管研究和内外科主任医学博士Anthony Starpoli和纽约瓦尔哈拉纽约医学院助理教授助理教授说，

并确保你的孩子的整体健康不被忽视。 “对于人来说，休息和定期运动对于人体最有效地工作至关重要，通常情况下，我们忽视了这两件事，并没有意识到它们对我们消化系统的积极影响，”Leiper补充道。症状管理：

查看您的医生：

体检和家族史信息可帮助您的孩子或青少年的医生确定最佳疗程，包括处方药和非处方药。

• 改变饮食： 饮食更频繁和更小的饮食，避免被确定为触发症状的食物是两种成功的策略。照顾者在帮助青少年建立良好的饮食习惯方面尤其重要。
• 提醒你的孩子关于生活方式的因素： 青少年和青少年可能是充满焦虑的时间。大量的睡眠和运动是缓解IBS压力的两个重要途径。帮助你的青少年更好地了解深夜与肠有关的缺点，酒精过度放纵，使用毒品和狼吞虎咽地吃垃圾食品。
• 做一名倡导者： 确保老师理解你的孩子的学习习惯可能包括经常旅行到浴室。鼓励你的孩子或青少年向朋友倾诉，寻求他们的支持，而不是隐瞒他的症状。让他放心，他并不孤单。
• 通过跟踪触发并改变一些生活方式，你可以帮助你的孩子或青少年控制他的IBS症状。