当你的皮肤表现得像一个3岁的人 - 脾气暴躁，不可预知 - 让你的敏感肤色超时并不是一种选择。无论是什么原因导致您的敏感度（严苛的产品，阳光或暴风，激素波动或过敏），某些成分甚至可以抚慰最棘手的情况。请阅读以了解标签上要查找什么以及要避免什么。
抗衰老剂
如果皮肤敏感，应避免使用的成分列表的顶部是乙醇酸和α-羟基酸。 “它们的pH值很低，会刺激敏感的皮肤，”纽约Mount Sinai医学中心皮肤科助理教授Jeannette Graf博士说。这些酸，以及另一种常见的刺激剂，视黄醇，在许多抗衰老产品中都有。
如果你遵循一些敏感皮肤策略，你可以抗皱和其他老化迹象。 “水合皮肤有一个健康的屏障，能够更好地忍受压力，”纽约大学医学中心皮肤病临床助理教授Doris Day博士说。 “健康的皮肤不太敏感。”她补充说，已知有许多成分可以舒缓镇静，包括甘草提取物，薰衣草，小白菊，红没药醇，燕麦片和酵母提取物
使用保湿，镇静润肤霜尝试抗衰老治疗。而不是跳入每日养生之道，每隔一晚或每隔三晚，尝试使用一种抗衰老产品，直到您的皮肤形成耐受性。
抗菌或除臭沐浴露
您身体的其余部分可以表现出敏感的迹象，就像你的脸一样。除臭剂和抗菌皂，甚至一些沐浴露，可能含有十二烷基硫酸钠，这是一种去除污垢和油分的成分 - 以及皮肤的保护性屏障。格拉夫博士说，你还需要避免使用抗菌剂，特别是在冬季皮肤趋于干燥的时候。一种保湿沐浴露，如Dove深层保湿沐浴露，可以保持皮肤健康。
这不仅仅是你放在你的皮肤上，它也是你如何照顾它。 Day博士表示，长时间的热水淋浴，过度的洗手以及用毛巾或丝瓜络过度去角质可能会导致皮肤屏障分解，使您容易受到刺激，
选择较短的温水淋浴。如果你必须使用洗面巾，将其换成更柔软更温和的浴po。对于你的脸，选择一种奶油产品，如Cetaphil温和皮肤清洁剂。 Day博士说：“清洁剂越能起泡，越容易干燥，”
香味
“香料是一种已知的刺激物，作为一种成分，它不会为护肤品带来任何益处产品“，戴博士说。这并不仅仅意味着要避免使用香水，而是尽可能地使用标有“无香味”的产品。请记住，描述为“无香味”的产品不一定不含香料;香味可能会被添加到产品中以掩盖其天然气味。
滑石和云母
用于某些粉末化妆和古铜色的滑石和云母可能会刺激皮肤。这些矿物颗粒通常具有粗糙的边缘，会引起微观的撕裂，这会加剧敏感的皮肤。看看标签 - 许多化妆品品牌宣称它们是滑石粉或云母粉。
化学防晒霜
化学防晒霜中的一些成分，包括羟苯甲酮，可以使敏感性皮肤发炎。但是，如果你的皮肤敏感，使用日常防晒霜至关重要，因为日晒可能会进一步刺激皮肤。一定要选择正确的防晒配料。 Graf博士说，以氧化锌和二氧化钛为基础的矿物质防晒霜是最容易耐受的，
皮肤
温泉面部护理可以让任何敏感肌肤的人放松。 Day博士说，避免提取和化学剥离尤其重要，这可能会导致发红，脱皮甚至起泡。选择一种舒缓的面部护理，在开始之前与你的美容师讨论你的皮肤护理问题 - 并且在治疗过程中如果有东西开始燃烧或刺痛，请不要犹豫。或者，在你的皮肤科医生的办公室去皮，这样医疗专业人员可以更密切地监视你的反应。你也可以给自己一个带有舒缓面膜的家庭面部护理，如雅漾舒缓保湿面膜，里面含有泉水和红花油，滋润和平静你的皮肤。
