类风湿性关节炎和感恩可以共存|

您关注RA疼痛的同时，您是否专注于感恩？Masterfile

我们每个人都有我们感恩的生活。而且，我们都有负担。有时负担如此之大，可以超越我们的感激之情。

生活在慢性疼痛状态下的人，如类风湿性关节炎（RA），会告诉你，保持积极并不总是容易的。尽管如此，与类风湿性关节炎一起生活不应该否定我们的感激之情。正如明尼苏达州一名被确诊患有血清阴性RA的人Paula Mair指出，“感恩是一种选择，痛苦不是。“

理解感恩的含义

Dictionary.com将感恩定义为感激，感激或欣赏我们所获得的善意或好处的品质。加州大学戴维斯分校心理学教授Robert Emmons是 Journal of Positive Psychology 杂志的创始主编，同时也是一位感恩问题的领先科学专家，他表示，感激之情两个关键部分：首先，感恩是对善的肯定，其次，这种善的来源在我们之外。有了这种感恩的理解，让我们考虑一下RA患者可能会感激的事情。

10类风湿性关节炎患者能够感恩的原因

RA患者需要支持。支持可以来自多个来源。如果你得到了必要的支持，你可以计算你的祝福。

1。家庭

我们每个人都与一个家庭有联系，但如果您的爱人，支持，帮助和理解，以及相距甚近，您应该充满感激之情并欣赏他们在您生活中的角色。并不是每个人都有你的。想想如果不让你的家人有多不同，它可能并不总是完美的;毕竟，他们是人类。但是，如果你的家人努力减轻你对RA的负担并了解RA，包括它在最困难的日子里对RA的影响，那么他们在你生活中的角色是至关重要的。老朋友

我们都有很久以前的朋友，有些甚至可能会回到童年。他们可能仍然住在你的附近，或者你现在可能会分开很多英里。无论如何，通过电子邮件，社交媒体或电话保持联系从未如此简单。如果你的老朋友像你一样重视你的友谊，他们需要时间来检查你的情况并跟踪你的行动方式，并且显示他们在多大程度上关心他们的关心程度，他们在你生活中的角色是无法比拟的

3。 RA新朋友

大多数被诊断患有RA的人与在当地支持团体或在线社区会面的人建立新的友谊。面对同样的疾病和面临类似的问题和决定的共同性使他们的友谊成为你生活中最重要的关系之一。相互支持是无价的。

4。你心爱的宠物

你是猫爱好者吗？狗爱好者？异国情调的宠物，也许？无论你喜欢什么品种，都无关紧要。重要的是宠物为你提供的无条件的爱。这是无价的，有时候，在艰难的一天结束时，这就是你需要的全部。

5。您的主要医生

您可能已经开始与RA的旅程，将初步症状告知您的初级保健医生。拥有一个你信任的医生，谁听你的，谁努力解决你的问题，与你有任何其他关系一样重要。这也是一种持续的关系，因为即使你的RA护理被转诊给风湿病学家，也会出现新的问题。

6。你的风湿病学家

RA是一种慢性疾病，所以你的风湿病医生将会帮助你治疗这种疾病。一些患者寻找很长时间才发现一位风湿病专家与他们有了即时关系或感觉他们会一起工作。如果你有良好的医患关系，那么你就在比赛之前。

7.其他医务人员（护士，治疗师，外科医生）

由医护人员提供的护理质量不足，无论护理是在医生办公室提供还是在住院期间提供。想一想，在一天看起来很糟糕的日子里，让这位特殊护士照顾你，意味着多少。或者让物理治疗师评估自己的局限性和需求，然后确定能够帮助您克服这些问题的护理计划。而且，关于外科医生把我们从破碎带到整体的技巧还不够。

8。一个有效的治疗计划

无论治疗方法（药物，手术，物理治疗或替代药物）的组合都已为您规定，它将帮助您尽可能正常地过日子。你的治疗计划不是固定的，并且可能会随着时间的推移而发生变化，但是你目前的治疗方案显然可以帮助你保持尽可能的功能。

9。经验教训

从哪里开始？与RA一起生活教给我们无数的教训。重要的教训。人生课程。它教会我们耐心，韧性，毅力，同情，同情，接受，适应，重要和不重要。这些课程是无止境的 - 而且都是必不可少的。

10。

你的力量 RA引导我们找到我们的力量。我们需要力量来应对RA的疼痛，疲劳和其他身体后果。我们需要力量来继续和继续我们的日常生活。其他重要特征也来自我们的力量，例如和平，满足，接受和感激。这是一种自我实现，我们是从我们的力量中获得的，并且是应对的必要。

每个人的力量来源都不一样。但是我们每个人都必须在某个地方找到它。有些人在上帝身上发现自己的力量。虽然这篇文章的目的不是启动一个神学辩论，但忽视神确实是一些人的力量源泉是错误的。我们每个人都必须发现自己的力量来源。

尽管类风湿性关节炎，请尽情享受生命中的每一天

RA的疼痛和其他身体症状只是与疾病一起生活的一部分。显然，身体的挑战和困难首先引起你的注意。但是，正如我们的清单所显示的那样，你有很多值得感激的事情，也值得你的关注。

感恩必须成为你生活中与RA有关的痛苦焦点 - 而不仅仅是在感恩节那天我们的传统是思考值得我们感激的事情。感恩节可以成为你开始为思考和祝福闪耀光芒的日子，但是在一年中的其他364天中，不要忘记你的感激之情。

日记是记住你每天的记忆的好方法感激不尽。每天，写一篇到你的感谢日记。日记不仅可以习惯性地追踪每天的感恩情绪，还可以回顾过去的旧作品并重新发掘。另一个聪明的办法是在一张小纸上写下你感恩的东西，并将它放在一个罐子或某种容器中。当你感觉很低或者有一天不好的时候，伸手拿起罐子，提醒你世界上什么是正确的。尽管类风湿关节炎的负担很重，但你们的世界仍然存在很多问题。你只需要认识它并认出它。