荨麻疹 - 红色，发痒，肿胀的伤痕 - 会使任何人感到痛苦，但对于长期患有荨麻疹的人来说，它们可能特别困难。
也称为慢性根据美国哮喘和过敏基金会的报告，荨麻疹，慢性荨麻疹持续六周或更长时间。当人体免疫系统释放组胺时，会触发荨麻疹。有时这是对特定过敏原的反应，但在其他情况下，原因不明。没有已知触发物的荨麻疹称为慢性特发性荨麻疹。
慢性荨麻疹对于不同的人可能意味着不同的事情。对于某些人来说，它可以是恒定的荨麻疹或新的荨麻疹每天发展，而对于其他人来说，它可以在几天或几周内间歇性地发作，无症状期混合在一起，Tsippora Shainhouse医师，Rapaport皮肤科医学博士比佛利山庄，加利福尼亚
慢性荨麻疹的症状通常可以用药物治疗，但有效的治疗取决于在可能的情况下找到并避免原因，Shainhouse博士说。保留日记可以帮助你和你的医生进行这种鉴定。“
虽然并非总是如此，但复发性荨麻疹可能会出现以应对过敏反应，”玛丽亚加西亚 - 罗列特医学博士说，儿科副教授加利福尼亚大学洛杉矶分校David Geffen医学院的过敏和免疫学部门。 “许多物质会导致导致荨麻疹的过敏反应。详细记录潜在风险的日记可以帮助理清最有可能的候选人。“
如何保留慢性荨麻疹日记
任何类型的笔记本，日志或日历都可用于记录慢性荨麻疹信息Shainhouse说，荨麻疹日记。对于技术爱好者来说，电子表格或应用程序也可以很好地工作。在线追踪程序，如Symple - 一款适用于iPhone和iPad的免费症状跟踪器和健康日志 - 也可能有用。
请务必包括每次新发荨麻疹的日期和大致时间以及持续时间，Shainhouse说。注意斑点的位置，如果它们扩散，以及任何相关的症状，如肿胀或呼吸困难。记录您使用的任何类型的治疗以及是否有帮助，需要多长时间工作，如果荨麻疹复发（如果是，治疗后需要多长时间）。
最重要的是，记录任何可能的触发器Shainhouse说，这种耀斑的时间 - 例如食物，药物，压力，接触空气中的过敏原或臭虫咬伤。还包括健康方面的任何变化，如疾病或最近的感染。并记录可能的物理触发，如暴露于阳光，寒冷，水，运动，振动或压力下。
最后，不要害怕跳出箱子 - 记下它。例如，包括相关的积极信息以及否定性信息，比如“今天我跳过了这个，我没有发现”，加利福尼亚州喷泉谷的Orange Coast Memorial Medical Center的皮肤科医生Tien Q. Nguyen医师表示。
为获得最佳效果，请将日记保留一段时间以获取最多信息。这可能有助于你和你的医生找到引发荨麻疹的重复性暴露的模式，Delphine J. Lee博士，皮肤科医生兼Carolyn Dirks和Brett Dougherty癌症研究实验室和转化免疫学系主任在加利福尼亚州圣莫尼卡的普罗维登斯圣约翰健康中心的约翰韦恩癌症研究所
尽管有时无法找到一个人的慢性荨麻疹的病因，但保留一份日记，特别是来来去去的荨麻疹，可以是解开这个谜团的关键。
