水资源安全是规划国际旅行的人们关心的主要问题。任何人想要担心的最后一件事情是饮用水是否安全，或者他们是否会在度假或商务会议期间生病。以下是一些可以帮助您保护自己的重要信息。
识别有潜在水安全问题的地点 如果当地的饮用水在您的目的地不安全，您的身体肯定会发现并迅速找到。旅行者腹泻是饮用受污染水的常见副作用，并且经常发生。在每年出国旅游的大约1000万人中，20％到50％的人在他们的假期或回家后很快就会出现腹泻
“我会在任何不及第一世界的地方小心饮水。基本上在美国，加拿大，欧洲和澳大利亚，水应该是相当安全的，“俄亥俄州加菲尔德高地公司医疗保健中心旅行医学诊所的医生理查德奥斯坦多夫博士说，”如果你出国前，去看看医生是个好主意，以确定是否有任何疫苗或药物可供您度假。 “去海外的人应该咨询一家旅行医疗诊所，看看他们是否需要接种疫苗，”Ostendorf博士说，“那时他们可能会被告知，如果他们前往一个你应该关注的国家饮用水。“
国际旅行的注意事项
即使您小心地使用瓶装水，不安全的饮用水仍然会对健康造成危害。尽管只饮用瓶装水是一个很好的起点，但您也可以需要考虑所有其他方式 - 并且可能会摄取 - 在您的假期中饮用水。 如果当地的饮用水不安全，则淋浴或游泳时或使用时也可能不安全水果和蔬菜，刷牙或者为你的饮料制作冰块，以下是一些一般的水上安全规则：
游泳。
- 无论你走到哪里，都要确保你检查游泳之前是否安全你走进一个水域，在污染的水中游泳会导致感染，与寄生虫和腹泻nfestations。避免在可能被污水和废物污染的湖泊，河流，溪流和海洋中游泳。在您离开之前，请问您的旅行医生是否因为寄生虫或细菌而知道该地区的任何特定湖泊或河流对游泳有危险。 冰。
- 如果您正在某个水域度假或可能是不安全的，请不要喝酒。如果你的玻璃杯里有冰块被倒出，可以要求换一块新的玻璃杯，或者用瓶装水彻底冲洗它，然后再加满。 果汁，咖啡和茶
- 只喝茶或咖啡，用煮沸，纯化或瓶装水制成;从不直接从水龙头。谨防当地制作的自制果汁;他们也可能含有不安全的水。 刷牙。
- 如果您住的地方不安全，请使用瓶装水刷牙。 Ostendorf提醒旅客绝对不要让自来水接触你的牙刷;使用瓶装水来润湿和冲洗牙刷。 淋浴。
- “为了洗澡，我告诉人们要确保你闭上嘴巴，”Ostendorf说，“这意味着在淋浴时不会唱歌！”你正在使用肥皂，你应该清洁自己，但把水从嘴里拿出来。“ 与酒店工作人员交谈
即使您认为饮用水在您前往的国家可能安全，但您也可以重复检查。 “我会一直问你什么时候到达你住的地方 - 不要只假定水是安全的，”Ostendorf建议。“ 而且，Ostendorf指出，确保你清楚地沟通，特别是如果你在一个你不会说这种语言的国家。 “你必须非常精确地询问你的要求，具体询问水是否可以安全饮用
，”Ostendorf说。 “如果英语不是他们的第一语言，请小心” 净化饮用水 如果您打算净化水而不是喝瓶装水，那么您可以选择一些简单的方法关于它：
水过滤器 这些可以过滤细菌和许多其他有害污染物，可能会让你生病。但是，病毒太小而无法过滤，因此过滤后可能需要使用第二种方法。过滤器通常在销售露营设备的商店中提供。
- 水净化片 在您离开您的假期之前，您可以购买生产的碘片来化学消毒您的水，但是有些寄生虫不会被碘杀死，但是，额外的第二种方法，如过滤，可能会提高水的安全性。由于碘使用不当可能会导致毒性，因此请务必小心遵照指示。
- 沸腾。 沸水是净化污染物最有效的方法之一。让水沸腾一整分钟，然后自己冷却，不加冰块。在非常高的高度，水必须煮沸三分钟。
- 这是最纯净，最简单，最可靠的净水方法。不要尝试通过加入酒精或柠檬来净化水质。使用以上证明的步骤之一来杀死潜在的污染物 - 或者干脆使用瓶装水。 无论是什么异国情调的国际旅行，使用这些预防措施，您都不必担心饮用水的安全性。您访问的目的地
