在迈克尔菲尔普斯最近在北京奥运会上表现不俗的表现之前，游泳运动员马克施皮茨是历史上唯一一次赢得他参加单一奥林匹克单项比赛的运动员。他为这个过程中的每个人设定了世界上最快的时间。这发生在1972年，在德国慕尼黑举行的奥运会上，斯皮茨在那里赢得了七枚金牌。十七年后，当时一名38岁的斯皮兹开始深入训练，试图参加1992年巴塞罗那奥运会。在他复出的过程中，医生的例行检查发现了一个意想不到的障碍：高胆固醇，可能是致命的病症。尽管仍然处于奥林匹克状态，但斯皮茨保持了非凡的健身水平，定期运动和健康饮食 - 他的测试表明他有高水平的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇。没有血液分析就无法检测到，高胆固醇使个体容易发生心血管并发症并增加患心脏病的机会。斯皮兹的诊断需要立即采取行动 - 他开始使用他汀类药物来降低他的胆固醇到健康水平。
二十年后，现年58岁的斯皮兹过着积极的生活，休闲游泳，并经常出游演讲。然而，他的高胆固醇是一种慢性病，需要终生致力于治疗。这位奥运冠军最近讨论了他的高胆固醇以及他如何使用Everyday Health进行治疗。
日常保健：您什么时候开始意识到自己的胆固醇过高？
Mark Spitz：
在我的早期训练日，我定期检查胆固醇水平。尽管如此，他们还是有点升高 - 大约210或220，在那一天被认为是好的，但我的医生建议我们监测它。 当我38岁时选择复出时，体重为220磅，我的体重胆固醇是227.后来训练了三个月 - 在每天锻炼四个半小时并且吃健康饮食之后 - 我的胆固醇是317.很明显，我的饮食和运动没有造成它。相反，我的母亲身上有高血脂的遗传倾向。
日常保健：你是如何对诊断做出反应的？
马克斯皮兹：
这怎么可能发生？ 这就是我想知道的。我一直处于良好的状态，所以我从来没有想过我会有高胆固醇。我想知道这对我意味着什么。我被告知我的LDL胆固醇水平升高，第一个“L”等于“糟糕”。我收到的很多信息突然变得非常关注。我了解到，由于高胆固醇，男性比女性早死10年。 日常保健：您告诉您采取哪些措施来降低您的胆固醇？
马克斯皮兹：
治疗是干预治疗一种他汀类药物，在短短30天内使我的总胆固醇水平降至182。 日常保健：您是否需要调整生活方式？
Mark Spitz：
当药物使我的LDL降低时，认为， 大！这种药物像抗生素一样照顾它，然后我知道我的高胆固醇是一种慢性疾病，我必须在我的余生中服用药物。我也知道我不能久坐。他汀类药物并不是一种治愈所有药物的药物，而且一种不活跃的生活方式会导致心脏问题的增加。 日常保健：你多久去一次测试？ 马克斯皮兹：
我每六个月去一次检查我的酶和甘油三酯的水平。
日常保健：您对开出的药物有任何疑虑吗？ Mark Spitz：
我从未服用他汀类药物有任何副作用药物，尽管有一些可能的副作用，如胃肠不适或肌肉酸痛 - 但不会危及生命。
我现在有一位专家药剂师[施皮茨是梅德科公司的发言人]我一直在谈论 - 每当我需要更新处方，当我得到一个新的脚本，或者如果我有问题。例如，随着年龄的增长，我的新陈代谢减慢了，我需要增加他汀类药物的剂量，所以我向我的药剂师咨询了可能出现的副作用。大约五年前，我了解到我也有一种倾向肾结石，我开始得到。我不知道的是，肾结石的药物可能会影响我正在服用的降胆固醇药物。我正在看一位泌尿科医生的肾结石和心血管医生为我的胆固醇。医生并不总是知道他们的专业以外的慢性疾病，或者未来的剂量与其他药物一起服用会有什么效果。即使当他们意识到药物如何相互冲突时，调整剂量也会影响你的行为。 日常健康：你还在游泳吗？
马克斯皮兹：
我游泳在加州大学洛杉矶分校的硕士游泳项目。我在周一，周三和周五每周三次进行长达一小时的训练。我也会进行其他的“旱地”活动 - 或者交叉训练 - 也可以在周二和周四帮助控制骨密度。
日常保健：您的饮食情况如何？
马克斯皮兹 我吃健康的饮食，脂肪含量低的食物和大量的蔬菜。我的妻子非常擅长为我准备正确的事情。我不吃油炸食品。有时在旅途中吃东西有点困难，但我挑选。没有任何事情会刺激我的胆固醇水平，所以我偶尔会妥协。
日常健康：您还有什么可以支持的？
Mark Spitz： 我是股票经纪人和财务顾问。我还在全国各地巡回演讲 - 激励人心，成功之路，我如何成为一名运动员取得成功。我最近在维也纳向代表世界上最大的金融机构的1500人发表了演讲。
日常健康：您对潜在的高胆固醇患者有何建议？
Mark Spitz： 您可以控制通过控制你的健康来控制你的命运。检查你的胆固醇
其他人都生病了，但我没有，
是我以前的想法。但高胆固醇没有任何症状，所以无法看到它。这是无声的杀手。 我喜欢在进入高速公路之前事先知道交通情况。作为一名有竞争力的运动员，我是一个细节家伙，所以为我准备的健康细节是一种比不知道更好的方式。我不想感到惊讶。我只有一个身体，所以我必须照顾它。
