周四，2012年8月2日（HealthDay新闻） - 根据一项新的研究，即使是适度的体重减轻也可以使超重和肥胖的人获得十年的重要健康益处
该研究包括3,000名体重过重的葡萄糖受损患者耐受性 - 糖尿病前期状态 - 谁被告知如何改变他们的行为，而不是处方药。
参与者用来帮助他们减肥的行为策略包括跟踪他们所吃的一切，减少不健康的量他们将食物留在家中，增加体力活动量。即使是适度的体重减轻，平均体重为14磅，也可将发生2型糖尿病的风险降低58％。这项研究的作者Rena Wing说，这种体重减轻对健康的益处持续了10年，即使人们恢复了体重，该研究的作者Rena Wing是罗德岛普罗维登斯布朗大学精神病学和人类行为学教授。在佛罗里达州奥兰多举行的美国心理学会年会上，“帮助人们找到改变他们饮食和活动行为的方法，并开发除药物之外的干预措施以强化健康的生活方式，这对预防一种主要的健康状况产生了巨大的影响在这个国家出现了问题，“Wing，同时也是普罗维登斯Miriam医院体重控制和糖尿病研究中心主任，在一份协会新闻稿中称。”
％体重减轻仅为一个人体重的10％……也被证明对睡眠呼吸暂停，高血压和生活质量具有长期影响，并减缓人随着年龄增长而出现的流动性下降，“她指出。目前正在对5000名2型糖尿病患者进行为期13年的研究，以确定强化的行为干预是否可以降低心脏病和心脏病发作的风险。“我们试图证明，行为改变不仅会让人们更健康“但是实际上可以让他们活得更长，”她说，“因为这项研究是在医学会议上提出的，所以数据和结论应该被视为初步的，直到在同行评议的期刊上发表。
