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- “我被诊断患有糖尿病后，当天就回家了，她哭了大概四五个小时，“她说。 “我认为我的生活结束了。”她开始服用二甲双胍，这是一种常用的糖尿病药物，有助于控制血糖水平。药物让她生病了，所以她也开始改变她的饮食习惯。
- 在她诊断的时候，Mejia认为她已经患上糖尿病已经四年了，这要归功于她不受控制的体重和饮食。她的兄弟患有1型糖尿病;她的妹妹超重和糖尿病前期。 Mejia的85岁母亲由于2型糖尿病的血糖控制不良和并发症而失明（她的姨母死于该病是她母亲的双胞胎妹妹）。<1> 1型和2型糖尿病在Mejia的家族中流行，世代相传，但在她昏迷之前，她拒绝承认这种疾病，“我相信因为我们[她的家人]全都否认;我们对于了解疾病本身非常固执，所以我们没有关心，“她说。 “我们仍然一直在吃同样的不好的食物，而且没有照顾我们的健康，我知道我吃过它了，但我拒绝照顾它。”
- 在活动期间，Mejia穿着一件红色骑行衬衫来表示血液，她是一名糖尿病患者。她还骑着她已故的家人--Barrington，Delsie，Portia和Robin Broaster的名字 - 印在她的背上。对于Mejia而言，这些名字表示，如果疾病得不到妥善管理，它可能会有可怕的后果。但是她仍然对自己的健康持积极的态度。“
三年前，45岁的Parla Mejia是她现在女性的两倍半。
2009年，她体重370磅，怀疑她患有2型糖尿病。她体重超重，身体不健康，她和她的丈夫无法怀孕 - 这是极度肥胖的后果，她现在称其为她最大的遗憾。“但不像一些为自己的体重而挣扎的人，她不是一个故事身体形象不安全感，深夜快餐狂欢和情绪化饮食。相反，她形容自己是一个幸福快乐的女人，因为她喜欢而喜欢吃的东西。“
”我的早餐包括两个烤制的百吉饼，包括果冻，奶油芝士和黄油，以及两罐可乐，“ 她说。 “我只是因为我喜欢吃东西而吃东西，那是两年的每一天。”
锻炼？
无忧无虑的生活在2009年11月的一个晚上都发生了变化，当时Mejia开始觉得自己在曼哈顿西奈山医院担任惩教主任的时候，因为通勤布鲁克林而感到疲倦。在火车上时，她开始感到非常疲倦和困倦;她的头脑告诉她起床，但她无法对她周围发生的事情做出反应。由于她很快就陷入了糖尿病昏迷的状态，因此她的细节很模糊。
下一次她完全知道她的周围环境时，她躺在圣文森特医院接受新的2型糖尿病诊断和血糖检查水平为680毫克/分升（正常空腹血糖水平低于100毫克/分升）。
她感到不知所措，但并不感到惊讶。在2009年确诊之前的几年中，Mejia的八名家庭成员 - 包括她的祖母，曾祖母，阿姨，叔叔和两个年轻的堂兄弟 - 因糖尿病并发症死亡。在她的糖尿病昏迷后，她知道她必须做出改变生活的选择：保持健康或者死亡。
“我被诊断患有糖尿病后，当天就回家了，她哭了大概四五个小时，“她说。 “我认为我的生活结束了。”她开始服用二甲双胍，这是一种常用的糖尿病药物，有助于控制血糖水平。药物让她生病了，所以她也开始改变她的饮食习惯。
作为伯利兹人，梅加决定她的第一步是摆脱她传统的烹饪方法。这意味着没有更多的脂肪椰子油和椰奶，没有更多的猪油，没有更多的培根和简单的碳水化合物。她也辞掉了每天五杯可乐的习惯冷火鸡。“
苏打撤退太可怕了，就像抽烟一样，”她说。 “但是，一旦你的思想由于以某种方式进食而改变了，你就无法回头，没有办法，这是一种改变的生活方式。”
渐渐地，她与锻炼的关系也改变了。她从中央公园周围的步行圈开始 - 感到筋疲力尽 - 在健身房里每天工作四到五个小时“
”我去健身房，先做一些有氧运动 - 跑步机，她说，“在我进入我的体重之前，我会采用椭圆形的楼梯登山者，任何涉及全身运动的东西。 “我是一个体操运动员的坚果。”
在过去的一年半里，她的辛勤工作取得了成功：她的医生告诉她，她的体重减轻和健康的饮食完全扭转了她的症状。弗里德曼糖尿病研究所糖尿病管理项目主任杰拉尔德伯恩斯坦博士说，糖尿病无法治愈。但是，尚未直接治疗Mejia的伯恩斯坦解释说，通过适当的治疗可以扭转糖尿病症状并将血糖恢复到正常水平。由于她的生活方式的改变，Mejia没有服用药物，她说她感觉很好。
“那天我的医生告诉我'你没有糖尿病了'，我向你发誓，我跪下了，我开始在那个院子里祷告，“她说。 “我感觉很强壮，我觉得没有别的东西可以征服我的身体。”
在她诊断的时候，Mejia认为她已经患上糖尿病已经四年了，这要归功于她不受控制的体重和饮食。她的兄弟患有1型糖尿病;她的妹妹超重和糖尿病前期。 Mejia的85岁母亲由于2型糖尿病的血糖控制不良和并发症而失明（她的姨母死于该病是她母亲的双胞胎妹妹）。<1> 1型和2型糖尿病在Mejia的家族中流行，世代相传，但在她昏迷之前，她拒绝承认这种疾病，“我相信因为我们[她的家人]全都否认;我们对于了解疾病本身非常固执，所以我们没有关心，“她说。 “我们仍然一直在吃同样的不好的食物，而且没有照顾我们的健康，我知道我吃过它了，但我拒绝照顾它。”
现在，看着她的家庭中与体重斗争的人，拒绝锻炼，无法控制疾病，她感到沮丧。她的母亲失去了糖尿病视力，Mejia说她仍然不会做出健康的选择，现在需要一个长久的照顾者。“如果她当时知道得更好，我相信她现在会比她更健康， “Mejia说。 “我在晚期抓到了我，她也是，我相信如果我能做到的话，她也能做到，她可以做到的。”梅佳说，如果有人告诉她，她的体重实际上可以杀了她，她早就改变了方式。因为没有人警告过她肥胖的危险，所以她出去确保她的朋友和家人能够清楚地听到消息。
在某种程度上，它的工作原理是：她的一位朋友受到了Mejia成功的启发，她现在通过饮食和运动减少了100多磅。 Mejia认为你不能回去。“
”当我超重时看着我的照片，我不知道那个人是谁，“Mejia说。 “现在我看着我自己，我知道我是谁。”
为糖尿病治疗骑自行车
Mejia现在正在路上传达她的信息。她参加了美国糖尿病协会的Tour de Cure，它在6月3日在纽约举办的全国自行车赛中为1型和2型糖尿病研究筹集资金。
骑手可以在一个星期天早上骑行100英里，并且Mejia在曼哈顿的西边，乔治华盛顿大桥，新泽西，再回到了50英里。“
我非常兴奋，这是一个了不起的经历，”她说。 “我仍然无法相信自己做到了。”
为了参加比赛，她在八个月前开始在健身房参加室内自行车课程。她参加了由Tour de Cure组织的三次培训项目，她的筹款团队Bally团队以她以前的健身房命名。 （Mejia现在在布鲁克林市中心的Planet Fitness健身中心工作）。她还是Tour de Cure的志愿者，与巡回赛协调员一起在街上派发传单，以提高对赛事和糖尿病的认识。明年，她说她将更努力地骑车去骑行。
在活动期间，Mejia穿着一件红色骑行衬衫来表示血液，她是一名糖尿病患者。她还骑着她已故的家人--Barrington，Delsie，Portia和Robin Broaster的名字 - 印在她的背上。对于Mejia而言，这些名字表示，如果疾病得不到妥善管理，它可能会有可怕的后果。但是她仍然对自己的健康持积极的态度。“
”当我现在看着镜子里的身体时，我看到一个完全变化的人，一个健康的人，一个能激励别人去做同样事情的人，“她说。 “我希望所有人都知道：他们可以做到这一点，他们可以减轻体重并保持健康。”
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