在怀孕期间保持良好的健康不仅仅是看你的体重和服用维生素 - 还包括控制血压和胆固醇水平。
多胎分娩率增加而且年龄较大的母亲在妊娠期间导致某些类型的高血压上升 - 年龄和携带多个婴儿都是高血压的危险因素。妊娠高血压的类型
高血压的定义是读数大于140/90毫米汞柱（毫米汞柱），它可以大大增加患心脏病的风险和心力衰竭，以及中风和肾脏问题。血压是用来描述心脏跳动时血液对动脉壁施加多大压力的术语
妊娠期高血压有三种形式，妇女应该知道：
先兆子痫。
- 这是怀孕期间最严重的高血压形式。控制这种情况的唯一方法是输送胎儿，这可能导致并发症，包括母亲和/或孩子的死亡。先兆子痫通常在20周后发生。 妊娠期高血压
- 这种高血压形式仅在怀孕期间发生，通常在分娩后对母亲来说不是问题。 慢性高血压
- 这种高血压形式在怀孕前或妊娠早期（20周前）发生 妊娠高血压的危险因素
发生高血压的某些危险因素不能改变，如年龄或种族。例如，40岁以下或20岁以下的女性在怀孕期间发生高血压的风险较高;对于非裔美国妇女也是如此……其他危险因素包括超重，不运动，饮食不佳，携带多个孩子，处理慢性疾病如糖尿病或狼疮，妊娠前血压高，先兆子痫或先兆子痫妊娠高血压
如何预防妊娠高血压
在怀孕前了解您的血压水平
与您的初级保健医生或ob-gyn预约检查并记下您的血液压力。您也可以停止参加健康博览会免费评估，或者在配有自助服务机器的药房检查血压。
- 踢盐的习惯 高盐或钠摄入可以提高血液压力。如果你通常在每道菜上撒盐，现在是打破习惯的时候了。大多数成年人每天应该将盐摄入量控制在1茶匙以内 - 这包括摇床和加工食品中含有的钠。
- 下沙发 在怀孕前起床并开始行动。如果您已经怀孕，请询问您的医生开始定期锻炼计划。久坐的女性很可能会增加体重，这可能会增加怀孕期间以及之前和之后的高血压风险。尝试以健康的体重开始怀孕
- 注意药物 确保您没有服用可以提高血压水平的药物 - 请咨询医生，看看有什么安全。你可能没有意识到，像鼻塞这样的微小东西会导致血压升高，例如伪麻黄碱（Sudafed和其他）的减充血剂可能会导致血压升高。除非您的医生同意，否则请考虑使用任何药物。
- 如果您已经患有高血压，请在怀孕前和怀孕期间咨询医生有关用药的信息。在怀孕前控制血压并保持稳定是非常重要的，因为那9个月不是尝试新的或额外用药的最佳时间。与你的医生合作，确保你正在服用一种在怀孕期间可以安全继续服用的药物。 定期进行产前检查。
如果您在怀孕期间血压开始升高，您需要尽早赶上。确保保持所有约会，并考虑购买家用血压计，以更频繁地检查血压。
- 不要吸烟或喝酒。 烟酒不会对您的未出生的孩子安全，并会对你的血压没有好处。
- 虽然你应该对自己的健康和宝宝成长的健康保持警惕，但要记住享受这个特殊的时间。采取这些预防措施可以预防妊娠期高血压，并让您放松。
