目录:
- 专注于你可以做些什么来调整新的现实
- 注意你吃什么以及它如何让你感觉
- ”我不能像以前那样锻炼铁杆，“DeAndreis说道，”我对于我的一些小心谨慎吃这些日子，这样我就不会松弛。“
- 当你患有类风湿性关节炎时，你必须专注于确保你的部分竞争性人格被投入使用，DeAndreis说：“找到一些你可以倾注自己的东西来刺激你的思想 - 这会让你满意，以前曾经做过一项有竞争力的运动，你的身体已经习惯了你可以做的事情，让你的身体变得更容易在我的控制之下，对心智来说更难，对我而言，写作一直是点燃火焰的东西，当我不写时，我感受到了运动员在不运动时的方式。“
- “我的大学棒球生涯结束几个月后，我被诊断为RA，”DeAndreis说，“无论是通过整体hea lers或食物过敏症专家，我不得不经历与我的病情条款。我的风湿病专家会告诉你，对我来说最好的办法就是立即开始服药。我很幸运，我没有因为延误药物治疗而受到惩罚。当你看到医生时，确保你觉得他们真的认识你，并且对你最有兴趣。“
- ”RA并不总是可见的状态，所以有时候，朋友们很难在我身体上发生什么，例如，我仍然可以踢足球，我可以毫无问题地跑上场下，篮球是一个更大的挑战，因为它牵涉到我的手腕这真的很痛苦，但很难理解为什么我可以完全做一项运动而不想做另一项运动，“他解释说。 “当我第一次被诊断出来后，我会保护自己免受很多这样的机会，所以人们不知道我能做什么或不能做什么，”他说，但教育可以帮助。“随着时间的推移，他们获得了很多更好地理解我的状况。“
Emil DeAndreis可能因为类风湿性关节炎（RA）而不得不放弃他的职业棒球生涯，但这并未阻止他领先运动生活方式。这里有他的建议，即运动员如何在类风湿性关节炎的情况下保持活跃状态。
专注于你可以做些什么来调整新的现实
“我仍然可以跑步，游泳，做体蹲和跳跃插孔“，DeAndreis说， 难以紧握 的作者。 “我更关注我能做什么与不能做什么。我不能把太多的重量放在我的手腕上，所以你不会看到我在健身房里做卷发。
“请记住，每一天都是不同的，不可预知的，愿意根据自己的感受来适应。”
注意你吃什么以及它如何让你感觉
“我没有任何饮食限制，但是我在吃特定食物后的感觉更符合我的感受。另一天晚上，我饿了，只是摔了一个披萨，我不能说有100％的信心，这是直接的原因和结果，但第二天我以很长时间没有感觉到的痛苦醒来，这就像我向后退了10步。“当我想到它时，我意识到，在我诊断之前，吃了很多披萨后，我会这么想。所以现在我可能会尽量避免这种情况。“
”我不能像以前那样锻炼铁杆，“DeAndreis说道，”我对于我的一些小心谨慎吃这些日子，这样我就不会松弛。“
当你患有类风湿性关节炎时，你必须专注于确保你的部分竞争性人格被投入使用，DeAndreis说：“找到一些你可以倾注自己的东西来刺激你的思想 - 这会让你满意，以前曾经做过一项有竞争力的运动，你的身体已经习惯了你可以做的事情，让你的身体变得更容易在我的控制之下，对心智来说更难，对我而言，写作一直是点燃火焰的东西，当我不写时，我感受到了运动员在不运动时的方式。“
“我的大学棒球生涯结束几个月后，我被诊断为RA，”DeAndreis说，“无论是通过整体hea lers或食物过敏症专家，我不得不经历与我的病情条款。我的风湿病专家会告诉你，对我来说最好的办法就是立即开始服药。我很幸运，我没有因为延误药物治疗而受到惩罚。当你看到医生时，确保你觉得他们真的认识你，并且对你最有兴趣。“
”RA并不总是可见的状态，所以有时候，朋友们很难在我身体上发生什么，例如，我仍然可以踢足球，我可以毫无问题地跑上场下，篮球是一个更大的挑战，因为它牵涉到我的手腕这真的很痛苦，但很难理解为什么我可以完全做一项运动而不想做另一项运动，“他解释说。 “当我第一次被诊断出来后，我会保护自己免受很多这样的机会，所以人们不知道我能做什么或不能做什么，”他说，但教育可以帮助。“随着时间的推移，他们获得了很多更好地理解我的状况。“
