Sari Eckler Cooper，LCSW是纽约市私人执业的AASECT认证性治疗师，Ian Kerner博士是国家认可的AASECT认证性别“她来了第一次和52周惊人的性别”的顾问和作者
日常健康：一个人怎么知道他们是否足够健康以恢复性交？
Sari Eckler Cooper： 我总是指导病人回到心脏病专家那里，以明确，直接地指导心脏病发作后会发生什么性活动（如口交，性交，轻度的性行为）。
一般来说，如果一个人可以进行适度的运动而无胸痛或其他症状，他们很好与性acti去同时要注意听你的身体。有些人可能想要与现在的医生一起进行压力测试，以使他们确信自己的体形足以再次打开床单。
规定的β-受体阻滞剂可能会有疲劳的副作用，这可能会干扰欲望，患者应该与她的伴侣分享这些信息。
Ian Kerner： 了解心脏病发作或中风后是否足够健康一般取决于事件的严重程度和恢复的速度。
以你想到的其他需要消耗的活动的方式来想想性，这很有帮助，比如走上楼梯，锻炼身体，或者回到普遍积极的生活方式。不要在真空中想到性。你的性健康是你整体健康回报的函数，你的性回归应该是整体计划的一部分。
另外，重要的是要记住，在心脏病发作或中风之前你的性生活并不一定是一种措施或者你想返回的基线。健康的生活方式很可能会让你的性生活最终会比以往更好。
EH：在心脏病发作或中风后，没有性交的亲密关系会有什么好处？
Cooper： 亲密关系是一种与一般人的伴侣结合的方式，并且可以是心脏病发作之类的创伤性事件之后非常需要的安慰和舒缓源。它让两个合作伙伴都可以表达他们对可能遭受的损失，幸存下来的快乐以及彼此重新联系和生活本身在情感领域的恐惧。
从物理上有利的角度看，吸引人在性行为中可以很好地使心脏再次流动
Kerner： 许多患有心脏病发作或中风的人可能会对恢复性行为感到忧虑。通过从桌面上取消性别并专注于其他形式的亲密关系，就像将脚趾浸在泳池的浅水区，然后潜入深处。
亲吻，拥抱，触摸，专注于伴侣的快乐 - - 这些都是有趣的活动，可以让你慢慢回到事情的摆动中，也可以减少性活动的焦虑。你可能还想通过手淫进行试运行。
EH： 有什么方法可以引起他们对伴侣性行为的担忧？
Cooper： 患者应该说的第一个人是心脏病专家谁对待心脏病发作。然后通过自我辅导来增强自己的性信心，例如：这是我丈夫或伴侣和我生命中重要的一部分，我想知道我应该采取什么预防措施重新参与我们的性行为，就像在任何锻炼方案中一样
如果可能的话，我也鼓励患者在那里为他们的配偶提供精神支持和教育，以便他们知道，从一开始就是这样。
如果伴侣不能在那里，病人回到家后不久就会在卧室外向伴侣表达他们的焦虑，渴望和建议，所以它不会成为关系中的白象，也不会有任何行为在床上被误解为被任何一方拒绝。
例如，如果她不能马上进行性行为，例如分享那个消息，但又补充说她仍然想要亲密，并且医生说这对手动刺激和抚摸来说是可以的，为这对夫妇提供其他事情如果他或她愿意，可以让她的伴侣开始绿灯。
克纳尔： 患者提起这件衣服很重要，因为许多医生可能只会轻轻地触摸主体或一点也不。如果您更轻松地减少对话，您也可以要求您的医生的电子邮件地址。但是一定要提出你所有的问题和问题：从何时再次发生性行为，到可能最好的职位，这些职位可能会以较小的努力（通常不是顶级），恐惧和焦虑，是否没关系
只要将你的性健康看作是你整体健康的一部分，就问你其他方面的问题。
