2012年4月9日星期一（HealthDay新闻） - 一项新的分析表明，摄入omega-3脂肪酸补充剂不能预防重复心脏病发作，中风或其他心血管疾病。对这些发现并不感到惊讶，因为我认为没有ω-3补充剂的益处，“韩国国家癌症中心癌症发生科主任Seung-Kwon Myung博士说，
这项研究已于4月9日在线发表于
内科档案 。 尝试预防心脏疾病或重复出现问题的人应该食用油性鱼类，如鲑鱼，金枪鱼和鲭鱼等，而不是服用补充剂Myung说，“它对抗心血管有效。” r鱼病吃富含ω-3脂肪酸的鱼，而不是补充剂，“他说，”许多研究表明，每周吃两次或更多次的脂肪鱼与心血管疾病导致的死亡风险较低有关。
然而，研究鱼油补充剂的潜在心血管益处的结果是不一样的。
Myung和他的同事选择了14篇在医学文献中发表的研究。总体而言，这些研究着眼于超过20,000名有心血管疾病史的患者。
患者的平均年龄为63岁，其中近80％为男性。这些研究发表于1995年至2010年之间。欧米茄-3脂肪酸补充剂的日剂量范围从每天约0.5克到接近5克。
随访时间从1年到近5年不等。
Myung的团队期待看看这些补充剂是否对突发性心脏病死亡，心脏病发作，充血性心脏衰竭，任何原因导致的死亡，中风或短暂性脑缺血发作（通常称为TIA或迷你中风）有所不同。
补品并没有减少任何这些问题的风险。研究人员确实发现心血管死亡风险略有下降。然而，当研究人员排除他们认为有重大科学问题的研究时，这种益处就消失了。
过去发表的两项大型研究报告补充剂对心血管健康有积极作用，Myung说。 “但那些试验没有使用安慰剂[作比较]，”Myung解释说，“
。美国心脏协会主席Gordon Tomaselli表示，他对结果并不感到惊讶。“底线是心血管疾病的二级预防，看起来我们可以说有油性鱼类两三次一周是好的，但用补充剂取代鱼并不能取代有益效果，“巴尔的摩约翰霍普金斯大学医学院心脏病学主任Tomaselli说，”美国心脏协会建议那些没有已知心脏病的人吃各种鱼，最好是油性鱼，每周至少两次。它建议心脏病患者每天吃约1克ω-3脂肪酸EPA和DHA。
在一项伴随研究的评论中，Drs。来自哈佛公共卫生学院的Frank Hu和JoAnn Manson指出，富含脂肪的鱼的饮食可以帮助人们取代较少的健康蛋白质来源，如红肉。
对于那些不喜欢鱼的人来说，他们建议从亚麻籽，核桃，大豆和芥花籽油中摄取植物衍生的ω-3脂肪酸。
