Sophie Lee：关于IBS的博客|

Sophie Lee的IBS症状在12岁时开始逐渐过夜。在发生可怕的食物中毒后，她开始出现便秘，疼痛和腹胀，胃肠病专家诊断为肠易激综合征。现在，在与IBS共同生活了20多年之后，Sophie更好地处理了她的IBS症状，并发现她在她的网站IBS Tales上的博客为她提供了一个地方，让她与其他人一起发泄和交换想法，以应对IBS

年轻时与IBS同住

Sophie的IBS症状在她二十出头时变得更加严重。她会在两次便秘之间发生痛苦的腹泻发作

“这些攻击会从无处出现，让我在浴室中停留20分钟或更长时间，发誓要忍受痛苦，”她说。 “22岁的时候，我经常痛得很厉害，所以我不得不休整整一个月的工作。”

那时索菲被转诊到胃肠病专家那里。经过一系列测试后，医生诊断出她患有IBS。“他告诉我要服用泻药，如果症状没有好转，就回来看他。”她说。 “我在他的办公室里哭了。在那个时候，我几乎无法让它工作，我非常痛苦，所以我开始研究不同的IBS治疗方法。“

经过多次试验和错误，Sophie发现无麸质饮食的组合，镁，维生素D和可溶性纤维帮助她应对症状。“

我继续使用这种方案，直到今天，”她说。 “我没有任何治疗方法，我仍然有一些不好的时候和IBS的攻击，但事情远比他们好。”

博客关于IBS

Sophie在2004年开始撰写有关IBS的博客去管理她的感受并消除这种混乱的神话。通过她的网站博客并与其他与IBS生活在一起的人联系起来，帮助Sophie意识到她并不孤单。“当你最大的痛苦来源是我们不应该讨论的东西时，这是一个孤独的地方。有礼貌的社会，“她说。通过她的博客，索菲发现她“实际上是众多真正了解IBS的人的一部分，因为他们也与之共处。”索菲说，博客一直是一个非常棒的地方交流有关可能的治疗方法以及IBS正在使用的其他人的饮食，补充剂和药物的想法

根据与IBS人一起工作的临床心理学家Barbara Bolen博士的说法，博客是一种很好的方式以克服经常伴随这种疾病的羞耻和保密。“

当你开放，整个世界不会崩溃，它真的有助于治愈羞耻，”Bolen说，补充说，博客还可以帮助读者提醒他们，他们并不孤单，其他人正在经历一些与他们相同的事情。

Sophie，也是这本书的作者，Sophie的故事：与肠易激综合症的20年战役现在是时候人们不再感到困难他们谈论消化，排便和其他IBS症状

“现在是我们都长大了，让人们谈论身体功能而没有sn or声或脸红的原因，因为唯一的选择是迫使人们默默忍受痛苦， “ 她说。 “我曾经的这个12岁的女孩太羞耻，不愿意寻求帮助。”