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- 古代饮食也被称为石器时代饮食，可消除所有谷物，乳制品，精制糖，加工食品和盐，Virginia Knner，MS，RD，LDN，田纳西州诺克斯维尔医疗中心临床营养经理和营养与营养学会成员。据ATA称，炎症可能会损害甲状腺和甲状腺细胞，从而影响甲状腺功能减退症的发生。据悉，饮食中含有丰富的瘦肉，鱼类，水果和蔬菜。 Madeleine Given，加州圣塔芭芭拉的整体营养师Madeline Given说，在古餐计划之后，减少了难以消化的食物，如可引起炎症的小麦和玉米，同时也注重富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜和水果。
- ：对于患有甲状腺功能减退和乳糜泻，治疗乳糜泻也可能有助于更好地吸收甲状腺功能减退药物，研究指出。如果无麸质饮食导致食用更少的加工过的脂肪食物和更健康的食物，如水果，蔬菜和瘦蛋白质，那么您可能会感觉疲倦不足。
- ：低血糖饮食有益于糖尿病患者或吃东西的人Steadman说，精制碳水化合物含量很高。他解释说，高血糖可刺激皮质醇并增加炎症，这对甲状腺功能减退有负面影响。
- 高品质的地中海饮食可能对于某些人来说维护费用太高，报告刊登在2013年11月的“营养物质”期刊上的一项研究。
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注册更多免费Everyday Health时事通讯。根据美国甲状腺协会（ATA）的报告，当体重增加，疲倦，皮肤干燥，便秘以及其他感冒时感冒等症状可能会导致甲状腺功能减退症患者的一些症状。虽然没有证明可以自行治疗甲状腺功能减退症的饮食，但改变饮食习惯可能有助于缓解某些症状。
R。 Shane Steadman，DC，DACNB，DCBCN，CNS，科罗拉多州恩格尔伍德的一位整体内分泌学家说，如果您患有甲状腺功能减退症，那么改变您的饮食是有好处的。 “甲状腺的生理受到身体许多不同区域的影响，”Steadman博士说。 “改变饮食可以帮助皮质醇，炎症，并提供营养，以帮助甲状腺功能。”
但所有饮食都有优点和缺点。了解可能有益于甲状腺功能减退症的不同特殊饮食，并与医生交谈，看看是否适合您。
古代饮食也被称为石器时代饮食，可消除所有谷物，乳制品，精制糖，加工食品和盐，Virginia Knner，MS，RD，LDN，田纳西州诺克斯维尔医疗中心临床营养经理和营养与营养学会成员。据ATA称，炎症可能会损害甲状腺和甲状腺细胞，从而影响甲状腺功能减退症的发生。据悉，饮食中含有丰富的瘦肉，鱼类，水果和蔬菜。 Madeleine Given，加州圣塔芭芭拉的整体营养师Madeline Given说，在古餐计划之后，减少了难以消化的食物，如可引起炎症的小麦和玉米，同时也注重富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜和水果。
Con
：任何消除整个食物组的饮食都会缺乏平衡，关键营养素可能会被遗漏，特纳说。她说：“乳品是钙和维生素D的主要来源，它们不仅对骨骼生长和发育至关重要，而且对维持骨骼健康也很重要。” “古饮食也消除盐。甲状腺功能减退症患者必须从碘盐中获得最佳碘摄入量，以尽量减少甲状腺功能障碍。 无麸质饮食
本饮食重点避免含有麸质的食物。特纳说，这是医学上推荐给乳糜泻患者和一些面筋敏感的人。根据2012年3月在美国医学杂志上发表的一项研究，这可能是一种很好的饮食习惯，因为乳糜泻在甲状腺功能减退症患者中比普通人群更常见。 Pro
：对于患有甲状腺功能减退和乳糜泻，治疗乳糜泻也可能有助于更好地吸收甲状腺功能减退药物，研究指出。如果无麸质饮食导致食用更少的加工过的脂肪食物和更健康的食物，如水果，蔬菜和瘦蛋白质，那么您可能会感觉疲倦不足。
Con
：消除富含全麦食物从你的饮食中可能会导致某些营养素如钙，铁和尼克酸的缺乏。另外，全麦面包和谷类食物是膳食纤维最常见的来源。 Turner说，血糖指数是衡量食物中糖分对血糖水平影响的一种手段，它可以导致便秘，这是甲状腺功能减退的常见症状。低血糖饮食
“低血糖食品包括水果，蔬菜和全谷物，而高血糖食品包括白面包和烘焙食品。” Pro
：低血糖饮食有益于糖尿病患者或吃东西的人Steadman说，精制碳水化合物含量很高。他解释说，高血糖可刺激皮质醇并增加炎症，这对甲状腺功能减退有负面影响。
Con
：低血糖饮食可能对甲状腺功能减退症患者血糖水平低下没有帮助，Steadman说。地中海饮食
这种饮食方式也被称为抗炎饮食，专注于植物性食物，鱼类和其他海鲜，全谷物，健康脂肪如橄榄油，坚果，种子和豆类。 Steadman说，任何时候减少饮食中的炎症，都有助于甲状腺的转化和垂体功能。除了消除可能导致炎症的加工食品之外，地中海式饮食还具有富含ω-3脂肪酸的益处，这些脂肪酸具有抗炎特性。精确度
高品质的地中海饮食可能对于某些人来说维护费用太高，报告刊登在2013年11月的“营养物质”期刊上的一项研究。
特殊饮食不能替代适当的甲状腺素治疗
无论您选择什么饮食计划，都可以将其视为一种补充治疗。特殊饮食并不意味着替代甲状腺功能减退症的治疗。 甲状腺功能减退症不能治愈，但可以控制。这种情况是通过使用合成激素来代替甲状腺自身无法产生的荷尔蒙治疗的。
ATA警告说，替代疗法，如饮食和补充剂不适合传统治疗的替代品，不会使功能较差或功能较低的甲状腺更好地工作。特殊饮食可能有助于缓解甲状腺功能减退症的特殊症状，但他们不会将激素水平恢复到他们所需的水平。在进行可能影响甲状腺功能减退症的显着饮食改变之前，务必与您的医生谈谈。
