份量：2总时间： 10分钟
法罗是一种坚果，大量的蛋白质和纤维。
成分：
- 1/4杯切成丁的红洋葱
- 1/4杯切成丁的橙色甜椒
- 1/2杯四分之一樱桃西红柿
- 1/2杯熟法罗
- 3,4英寸迷迭香小枝，仅叶，切碎
- 1 1/2茶匙特级初榨橄榄油
- 1 1 / 2茶匙新鲜柠檬汁
- 1撮盐
- 新鲜研磨的黑胡椒粉
方向：
1。根据包装说明烹饪farro
2。将洋葱，胡椒，西红柿和法罗放入一个碗中。
3。用迷迭香，橄榄油，柠檬汁，盐和胡椒调味沙拉。
4。折腾结合起来。服务和享受
营养信息（每份）： 卡路里151，碳水化合物21克，总脂肪4克，饱和脂肪0.5克，蛋白质4克，钠149毫克，纤维5克，胆固醇0毫克
准备时间：10分钟烹饪时间：0分钟总时间：10分钟
