2013年4月23日星期二 - 如果您设法戒烟，您可能需要考虑服用维生素E补充剂。根据波士顿实验生物学会议上提出的初步研究结果，它可能会让你的心脏得到额外的提升
吸烟者戒烟并服用特定形式的维生素E的风险比心脏病患者低19％没有戒烟，俄亥俄州立大学的研究人员报告说，但警告说这项研究太小而不能证明有益。
参与研究的吸烟者被要求戒烟七天，他们的血液标志物用于炎症和血液在研究之前和之后测量血管功能。戒烟七天后，30位研究参与者的血管功能增加了2.8％，而那些服用维生素E的患者显示出另外1.5％的改善。虽然这一优势听起来不多，但研究人员表示，以前的研究表明，血管功能增加1％，心脏病风险下降13％。“这是一项非常短期的研究，显示出非常有前景的效应，“俄亥俄州立大学首席研究员兼人类营养学副教授Richard Bruno在一份声明中表示。 “其基本原理是，我们知道需要很多年才能吸收前吸烟者心血管疾病的风险与非吸烟者的风险相匹配，我们希望开发一种与戒烟相结合的治疗方法，以加速血管功能的恢复并减少心血管疾病风险“。
研究人员称，研究中研究的维生素E的形式被称为γ-生育酚，不像α-维生素E那样常见 - 人类对维生素E的类型有饮食要求，生育酚在大豆和低芥酸菜籽油以及开心果，腰果和花生中都有发现
但是在你出去拿起γ-生育酚补充剂之前，Steven Zodkoy，DC是美国营养学家临床营养委员会的营养专家，告诫说，这项研究太小，不能显示服用维生素E的真正益处。“”维生素E已被认为是血液稀释剂和抗氧化剂，“他说，”有几项研究着眼于是否一种o四种不同类型比另一种更有用，大部分研究表明，其中任何一种都没有独特的益处。这项研究太小，甚至没有计算，不应该被视为支持伽玛形式。“
但如果你真的试图增加你得到的γ-生育酚的量，那么做得更好“他说，”当你服用营养素时，以自然形式服用是获得持久效果的最佳方式，“Zodkoy博士说。 “当自然界发现维生素E时，所有这些类型都以特定的比例发现。这个比例是它应该如何工作的。你需要所有人一起工作。“
同时服用维生素E可能不会使你的心血管风险降低到非吸烟者的风险，戒烟是降低风险的最佳方法Zodkoy说，心血管疾病。 “他补充说，没有什么能够降低你的风险，但他说有一个补充可以提供帮助。”当你吸烟时，血管收缩，“他说。 “一种名为L-精氨酸的氨基酸被认为是一种医疗食品，因为它被证明会导致血管舒张。如果你服用这种药物，它会减少收缩，但不会像戒烟那样多。“
”没有什么能像戒烟一样降低患心脏病的风险，“他说，”
