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- 您的右手杖取决于您需要多少支撑。三种类型的手杖可用：
- 库什纳说，如果奶奶对你来说太短或太高，那么使用手杖式的甘蔗手杖并不是一个好主意。一个不适合的手杖可能会导致背部，肩部，肘部或手腕疼痛
- Lisa Cohen，46岁，纽约市一位MS女性生活教练和“克服MS的BS”一书的作者， 2001年被诊断为MS。2009年的恶化加剧导致左侧虚弱和痉挛，科恩开始步行困难。科恩说：“她不得不偶尔使用单一的手杖，但大约一年后不得不一直使用它”
关键要点
决定您需要的手杖类型取决于您需要多少支撑物
咨询物理治疗师，以确保您的手杖尺寸合适，并且您知道如何正确使用它。
接受您需要手杖可能很困难，但如果您确实需要手杖，使用手杖可能会导致更好的生活质量。
当多发性硬化症（MS）使得难以避难时，使用手杖可帮助您保持移动。选择手杖时，身体或职业治疗师的专业指导是非常重要的，因为选择错误的手杖或使用不当的手杖可能会使事情变得更糟。
“当行走不稳定时，可能需要使用拐杖进行调查“美国国家多发性硬化症协会（NMSS）职业治疗师兼项目，服务和临床护理副总裁Debra Frankel说，”如果你已经因为担心自己的行走而堕落或犹豫不决，弗兰克尔建议看一位物理治疗师进行步态分析，并决定哪种手杖或其他移动设备最适合您的需求。
如何挑选右手杖
您的右手杖取决于您需要多少支撑。三种类型的手杖可用：
单点手杖。
- 这是最常见的手杖类型，只有一点击中地面，弗兰克尔说。如果您需要平衡但最小的支持需要帮助，这是一个选项。她补充说，寻找一个橡胶或冰握尖端在光滑的表面上行走，她补充道。 四根手杖。
- 这位手杖带有四个基座，提供更多的支持，Susan Kushner，MS，PT，学者美国宾夕法尼亚州滑石大学物理治疗研究生院滑石研究院临床教育协调员。但是，为了安全使用它，所有四点都需要始终与地面接触。 “如果只有两条或三条腿接触，可能会让你失望，”她说。 Kushner建议，必须非常缓慢和小心地使用四根手杖 HurryCane。
- 您可能在电视上看到广告的这根手杖在三脚架底座上方有一个柔性接头。 Kushner说，当甘蔗移动时，HurryCane的三点基座与地面保持接触，并提供更多的稳定性。然而，她补充说，“很多人喜欢他们，但他们不适合每个人。 “ 另一个考虑因素是制作手杖的材料，因为它决定了手杖的重量和便携性。
木制手杖
- 这些看起来很有吸引力，许多人更喜欢它们，但它们不可调节，并且可能很重，Frankel说。 金属手杖
- 通常由铝制成，金属手杖通常可调节。有些型号可以轻松折叠并装入手提袋或公文包中。 手杖也有不同的手柄选项。 “更大的泡沫覆盖的偏置握把可能更容易抓握，”Frankel说，“符合人体工程学设计的握把可以减少手部和手腕的疼痛。”
库什纳说，如果奶奶对你来说太短或太高，那么使用手杖式的甘蔗手杖并不是一个好主意。一个不适合的手杖可能会导致背部，肩部，肘部或手腕疼痛
为了评估手杖是否合适，美国骨科医师学会提供以下指导：
当您站直时你的手臂在你身体的两侧，你的手杖的顶端应该到达手腕的折痕处
- 当你用手柄握住你的手杖时，你的手肘应该稍微弯曲
- 正确使用手杖也很重要。 “人们认为你在弱方使用它，但这是不正确的，”库什纳说。例如，如果您的左腿较弱，您可以在右侧使用它以提供额外支持。
相关链接：如何继续与MS相关的脚步走路
Lisa Cohen，46岁，纽约市一位MS女性生活教练和“克服MS的BS”一书的作者， 2001年被诊断为MS。2009年的恶化加剧导致左侧虚弱和痉挛，科恩开始步行困难。科恩说：“她不得不偶尔使用单一的手杖，但大约一年后不得不一直使用它”
“不得不承认我确实需要使用手杖对我来说很困难。 “我真的不能把一只脚放在另一只脚的前面，因为我不稳定 - 这很难被接受。”弗兰克尔说，这不是一个不常见的反应。人们有时看到用手杖来提醒MS强加的限制，但她补充说，“如果你能克服任何阻力，你会发现使用拐杖可以提高你的生活质量。”
科恩对此不以为然。 ：“事情的真相是，如果没有它，我就无法走在街上，我非常清楚这一点，手杖使我能够离开这段时间，而且不必担心跌倒和受伤。”
