谁不愿意服用减肥药来快速减肥，而不是在跑步机上出汗，或者切片和甜点？
失去魔力，许多人转向非处方减肥药。但有些人可能会担心减肥药是否会导致健康的体重减轻以及是否安全。
事实证明，没有简单的答案。
“一般来说，非处方减肥药不是这是最有效的减肥方法，但是当它们与锻炼计划和富含营养素的饮食相结合时，它们可能会有所帮助，“威尔康奈尔医学院神经外科整合医学教授Eric R. Braverman医师表示，纽约市PATH医学中心主任， 年轻人（稀释剂）你的饮食：如何理解你的大脑化学可以帮助你减轻体重，逆转衰老和抗击疾病 。
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您需要了解的减肥药
毫无疑问，超重或肥胖会带来各种风险，减肥对改善健康状况至关重要。 Braverman博士建议在开始任何减肥药或减肥计划之前先去看看你的医生，但如果短期内无法做到这一点，他认为非处方减肥药可能是一种很好的开始饮食的方法。
一种常用的减肥药是奥利司他，它在减肥药Alli（非处方药）和Xenical（仅限处方药）中发现。这些被称为脂肪酶抑制剂的药物通过阻止食物中的一些脂肪被消化而起作用。相反，脂肪会通过肠道排出体外。基于奥利司他的药丸配有特殊的说明，必须小心遵守以避免不必要的副作用。一般来说，每天服用含有脂肪的膳食一天服用三次药物，进食后可服用一小时。膳食应该等于蛋白质，碳水化合物和脂肪。摄入超过三分之一的热量来自脂肪的单个食物可能会导致副作用，这些副作用涉及排便的变化 - 从稀便和排便增加到油性斑点以及紧急需求。其他潜在的风险包括肝损伤，荨麻疹，皮疹，瘙痒，呼吸困难和胃痛。此外，通过阻止脂肪吸收，您可能没有获得足够的脂溶性维生素，因此请询问医生服用含维生素A（β-胡萝卜素），D，E和K的多种维生素。
重要的是要注意Alli是美国食品和药物管理局（FDA）批准的唯一非处方药。过去，还有其他减肥药，包括一些用作食欲抑制剂的产品，如含麻黄和苯丙醇胺的产品，但由于健康危险 - 如血压升高，对心脏的压力，以及减少中风的风险
鉴于减肥药召回的历史，请务必在服用任何减肥药之前查看FDA网站。
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减肥药：警告
除了副作用外，在减肥药物方面还有其他一些问题需要注意。始终遵循指导，绝不超过包装上推荐的剂量。请记住，虽然饮食药物一般不会让人上瘾，但它们往往会随着时间的推移不能很好地工作，并且在三个月后效果不佳。不要增加您尝试补偿的金额，这可能很危险。
最终，适度和常识是减肥的关键，不管你是否选择用减肥药来补充你的努力。 “减肥是一个缓慢的过程，特别是对女性而言，”Braverman说。 “不要失去信心，如果你每周只有2至3磅的体重，你的饮食不起作用。最好的方法是平衡的 - 每餐都食用营养丰富，富含抗氧化剂的水果和蔬菜，每餐只吃一小部分蛋白质，并且全天使用少量健康脂肪。“
