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关键抽查
- 据哈佛医学院报道，有300多种不同类型的头痛。
- 保留食物杂志将帮助医生确定哪些食物会引发头痛。
- 颈部按摩或包裹在你肩膀上的热毛巾可以放松颈部肌肉，以治疗紧张性头痛。数以百万计的美国人患有令人头疼的头痛。根据梅奥诊所的报告，主要头痛是由于“头部疼痛敏感结构的活动出现问题或过度问题”引起的。但也有一些鲜为人知的甚至是奇怪的头痛原因。
下面列出了一些的怪异头痛触发。
1。烟熏肉类
熏制，熏制，腌制或罐装食品，如五香熏牛肉，熟食肉类和牛肉干含有称为硝酸盐和亚硝酸盐的合成食品防腐剂。添加剂可能会扩张血管，引发头痛。医学博士助理医学博士，医学博士兼Burke Rehabilitation医院的神经科医生说，食物不会引起每个人的头痛。 “患偏头痛的患者对这些事情很敏感，而且更容易受到食物引发的头痛的影响，”他说，“如果您怀疑某些食物会引起头痛，Jordan博士建议您维护一份食物期刊，触发你的头痛。 2。红葡萄酒和奶酪
红葡萄酒和陈年奶酪，如布里奶酪，切达奶酪，蓝色奶酪和瑞士奶酪含有酪胺，酪蛋白是一种物质，随着食物时代的蛋白质分解而形成。酪胺通过收缩和扩张血管而引起头痛。
纽约大学Langone神经学家兼头痛服务主管Mia Minen说，红葡萄酒引起头痛的另一个原因可能与多酚的存在有关，多酚是红酒代谢物的分解。 “他们可能会干扰大脑中的5-羟色胺代谢，”她说，“ 相关：6廉价，自然和快速慢性疼痛疗法
如果红酒和奶酪让你头疼，国家头痛基金会建议只吃美国人，农民或低脂加工奶酪，限制酒精摄入一种饮料。
3。脱水
根据Mayo Clinic的说法，脱水就是所谓的继发性头痛：“一种可激活头部疼痛敏感神经的疾病症状。”当失去大部分你的身体需要执行正常功能的水和电解质。一些专家认为，当身体试图保持足够的液体时，由于血管变窄而出现脱水性头痛。为了避免脱水，建议您在运动过程中和运动后消耗适量的水。梅奥诊所建议男性每天饮用约13杯饮料，女性饮用9杯。
4。 Brain Freeze。 脑部冷冻，也称为冰激凌头痛，在摄入冷食后几秒发生。头部两侧可以感觉到疼痛，一般持续不到一分钟。研究人员不知道是什么导致了疼痛，但根据约翰霍普金斯头痛中心的说法，它被认为是“温度敏感神经的直接刺激加上寒冷对沿着嘴巴顶部运行的血管的影响的组合。 “
为了减少大脑冻结的风险，医生建议慢慢摄入冷食或饮料。
5。咖啡因戒断。 任何人停止喝咖啡或转为咖啡因都知道可怕的咖啡因戒断头痛。 “Minen博士说：”咖啡因可以对血管系统产生生理影响，并可以在不同时间收缩血管或放松血管。她还认为，咖啡因所产生的依赖性会引起一种引发头痛的生理反应。
国家头痛基金会报告说，“在每天服用超过200毫克咖啡因至少2周后”将出现咖啡因戒断症状。“
但咖啡因无法替代缓解戒断症状。 “我建议缓慢撤出，”乔丹说。 “每天稳定地减少咖啡因摄入量。” 何时寻求医疗帮助
“
当患者到达头痛专科医生的时候，他们已经尝试了泰诺酚，”Minen说。头痛专家可以进行体检和头痛评估，以便做出正确的诊断并建立治疗方案。
Minen说，尽管一些医生开药治头痛，但也可能有其他问题导致头痛，包括睡眠不好卫生或焦虑和抑郁症。 “有时我们使用认知行为疗法来集中治疗潜在的问题，”她说，“
