控制糖尿病并不会因诊断和处方而停止。国内的定期血糖（糖）测试也起着重要作用。跟踪您的血糖可以让您知道您的糖尿病管理计划的运作情况，并且可以帮助您和医生确定是否需要做出任何改变。
虽然A1C测试可以为您和您的医生提供一张关于您在过去的几个月里，你一直在控制血糖，每日血液检测提供了更直接和可操作的数据。“你需要测试血糖以帮助确定你的血糖模式，”医学博士Ghandi Saadeh说。内分泌学家与Sentara内分泌学专家在弗吉尼亚州诺福克市。您的模式是您的血糖随着食物，活动，睡眠，药物和其他因素而全天升降的独特方式。
“例如，通过每天检查血糖，您可以了解更多你应该吃的食物，你吃的东西是太多，太少，还是没有影响你，“Saadeh博士说，”它可以帮助患有糖尿病的人衡量他们的饮食和监测他们的进展。“一次你知道你的模式，他说，你可以让你的医生知道什么是有效的，什么是无效的，什么是你担心的。
以下是建立血糖测试方案的五点建议：
了解你的目标范围。
一般而言，美国糖尿病协会（ADA）推荐餐前餐后80至130毫克/分升，进食后2小时后血糖低于180毫克/分升。“但目标范围取决于个人的情况， “密歇根大学成人糖尿病教育项目主任CDE，Sacha Uelmen说在安娜堡。 “例如，有糖尿病老年人并发症的人的目标范围要比处于最佳健康状态的糖尿病人的目标范围更高。”而且你的范围可能会随着时间而改变与你的医生或糖尿病教育者交谈，了解你正在寻找的血糖范围。 决定何时测试你的血糖。
ADA建议使用血糖测试来找出影响血糖的因素全天。 “做实验，”Uelmen说。 “自己改变一些东西，看看什么有效，什么不可行。”例如，有一天你可能会在吃饭前和测试后的两到三小时内进行测试，她说。然后，根据餐点如何影响您的血糖，您可能会改变该餐的某些部分 - 如多吃蔬菜，少吃意大利面或米饭，并在第二天重新测试。 Uelmen说，你可以使用相同的策略来了解睡前不同零食如何影响早晨血糖水平或晚餐后散步如何影响血糖水平。记录结果记录，并注明可能影响血糖的活动，饮食和其他因素。 清洁双手。
测试前用肥皂和温水清洗双手。 “试纸很敏感，你想确保你手上没有任何东西，”Uelmen说。如果您碰到任何含糖食物，先不进行清洗测试可能会导致结果错误升高。例如，如果您在吃完橙子后没有进行清洗测试，您的结果可能包括一些橙汁。 选择一个好的测试点
“患有糖尿病的人通常会有最喜欢的手指进行测试，但随后那个手指变得cal，起来，“Uelmen说。她建议使用手指的两侧，而不是手指，因为那里可能不那么痛苦。其他网站，如你的手臂，可以提供有用的血糖信息，但可能更容易挫伤。如果您正在进行测试的实验（例如餐前和餐后），请使用同一站点进行两项测试。 了解如何使用耗材。
阅读说明并在使用血糖仪时遵循它们。注意任何限制。 Uelmen说，有些仪表不能用于其他测试场地。确保你检查你的试纸，确保它们干净，干燥，没有过期。同时请确保更换您的刺血针。 Uelmen说：“每次使用它时，都会变得更加乏味。 “如果你每次都不改变它，如果你正在进行多项测试，至少每天更换一次。”与你的药剂师讨论如何正确处理刺血针，也称为“锐器”。中心对于疾病控制和预防，强调不应该将刀或测量表与其他人共享。 何时向您的医生致电您的血糖
记录您的血糖结果记录或从您的血糖仪下载并共享他们与你的医生在下一次约会。如果出现以下情况，您应该打电话给他或她：
您不确定您为什么获得某些血糖结果，或者您不知道如何应对这些结果。
- 您一直在测试您的血糖找出饮食或运动如何影响你，结果令你担心。“Uelmen说：”测试血糖对许多人来说可能是糖尿病管理的难题，所以“充分利用它。让自己从中学习，而不是仅仅向医生报告。“
