2012年6月22日，星期五（HealthDay新闻） - 与在电视和电脑前呆了几个小时的同龄人相比，从事比较适度到活跃的户外活动的青少年的健康和社交功能更好这项在澳大利亚进行的一项新研究发现：
在研究中认知健康度最高的青少年平均每天进行体育活动或进行其他高强度活动的平均时间比最不活跃的青少年高2.5个小时，研究人员悉尼大学的研究发现，整个研究中的青少年每天平均花3.3个小时玩电子游戏，看电视或做其他久坐活动，而只有2.1小时身体活动。
结果s “父母应该意识到户外体育活动对他们的孩子的整体健康和福祉有利，而且应该意识到这一点，因为父母需要限制他们的孩子在电子媒体上使用多少时间”试图限制他们的孩子在屏幕前度过的时间，“该大学Westmead千年医学研究所的高级研究员Bamini Gopinath说，”虽然没有建立因果关系，但该研究提供了“另一片证据“表明，增加体力活动和缩短筛查时间对青少年来说”有益“，Gopinath说，补充说”活动行为的影响长期存在“。
这项研究发表在7月号
儿科
，于2004年至2009年间进行。
研究问卷询问了1216名青少年花在户外运动上的时间与室内活动相比，包括娱乐和家庭作业的电脑使用。其他包括阅读在内的久坐活动也包括在内。数据在12岁时收集，并在五年后再收集。那时，另一组475名青少年从悉尼地区的同一所学校招募。两组都回答了关于他们的健康状况和总体幸福感的项目 调查问卷包含了关于青少年健康和身体机能以及自尊，同伴关系和学校的23个项目 毫不奇怪，更多花在阅读和做作业上的时间与更好的学校表现相关。
更活跃的青少年的社交功能或与同伴相处得分显着更高。 “很少运动”的青少年更有可能报告“孤独和害羞的感觉”。研究作者总结说：“改善对这些关系的理解可能有助于开发干预措施，以促进青少年的总体幸福感。” >另一位专家说，他对调查结果并不感到惊讶
“这些孩子在户外，参加体育运动和四处奔波，比那些独自坐在屏幕上的孩子感觉更好，这很有意义。” “波士顿儿童医院媒体与儿童健康中心主任Michael Rich博士说，”他告诫不要“过度解释”结果，因为研究中没有考虑到的其他因素“可能会产生更大的影响。”例如，他指出，这项研究并没有显示一些青少年是否因为他们的健康状况不佳而没有进行户外运动。
但研究结果“值得关注”，Rich说。
这也是有道理的他说，那些花时间“在新鲜空气中跑步”和参加体育运动的孩子们“不仅要在身体上更健康，更要更健康，因为他们正在学习与其他青少年一起工作”，他说。这项研究提供了“更加客观的数据，支持你妈妈总是说的，'走出去玩，'证明妈妈是对的，”Rich补充道，
